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重量訓練

大罷免意外收穫！竹市議員狂甩15公斤　「大減肥大成功」秘訣全公開

2025-08-05 12:30

民進黨新竹市議員劉崇顯這幾個月來積極協助「新竹雙罷」，雖然7/26罷免案都沒過關，不過他4日晚間透露自己竟得到「大減肥大成功」的意外收穫，也讓許多人好奇到底怎麼做到的，敲碗分享減肥秘訣，劉崇顯也不藏私大方分享。
增重特訓強化全身力量　羅伯茲曝佐佐木朗希改造計畫

2025-06-30 16:03

MLB（Major League Baseball，美國職業棒球大聯盟）道奇隊總教練羅伯茲（Dave Roberts）接受專訪，提到日籍投手佐佐木朗希 (Roki Sasaki)近況，羅伯茲透露，佐佐木朗希目前接受特殊器材的訓練，強化全身力量，預計8月底有機會復出。
義麵店長不再玩票！「風城小子」終結「天王殺手」連2站晉決賽

2025-06-29 19:48

台灣男子職撞「風城小子」呂輝展，今天在職業撞球巡迴賽第3站8強爆冷擊敗首站冠軍「天王殺手」柯秉中，粉碎「小小柯」連3站晉級決賽夢想，同時自己也連闖3關晉級四強，可惜最終不敵上站冠軍「撞球王子」柯秉逸，賽後呂輝展說：「在新竹每天就是練球，加上做重量訓練，感覺對比賽狀況有點幫助！」
艾怡良忘詞急道歉「我得意忘形」　自爆啞嗓攻蛋剉咧等

2025-06-21 20:40

艾怡良10月18日將首攻小巨蛋，今晚（6╱21）先登上2025 hito流行音樂獎頒獎典禮演唱充滿復古Disco元素的〈怎麼演怎麼不像〉卻出槌忘詞，她受訪時扼腕地說：「我真的是超對不起大家，真的是樂極生悲、得意忘形，那首歌我唱超多次，沒有1次忘記，偏偏在live時忘記。」也透露上半年因過度使用嗓子，導致啞嗓、聲帶有點腫。
世壯運首批聖火代表　林郁婷、彭政閔、林友茂點燃跨世代精神

2025-05-12 16:39

2025年雙北世界壯年運動會17日登場，今（12日）公布首批三位聖火代表，包括臺灣棒球傳奇彭政閔、奧運拳擊金牌得主林郁婷以及金氏世界紀錄「最年長羽球員」林友茂。三位代表將在世壯運開幕典禮上擔任聖火代表重要角色，象徵世壯運「終身運動」及「全民運動」的理念。
【深度報導】會員載具？超商結帳移工嚇傻台人日常如何成為他們的坎

2025-05-01 08:00

東南亞移工正式突破82萬人，比20年前翻漲一倍、創歷史新高，預計「印度籍移工」首波也將引進千人成為製造業生力軍。然而，移工與台灣人食衣住行，總有條隱形界線，非營利組織One-Forty問卷調查顯示，無論移工在台灣生活多久，超商結帳總是「卡卡」，尤其每當店員詢問「有會員、載具嗎？就會覺得超恐怖！」
道奇5號先發有救！明星右投岡索林將迎來相隔20個月的大聯盟先發

2025-04-27 18:54

洛杉磯道奇本季第5先發投手狀況頻頻，今天（27日）終於傳來好消息，陣中的34勝明星右投岡索林（Tony Gonsolin）即將離開傷兵名單，在美國時間下周三先發出戰邁阿密馬林魚。
台灣隊長有擋頭！陳傑憲比賽整年體能怎維持？體能教練揭曉訓練計畫

2025-03-21 13:38

統一獅隊長陳傑憲去年例行賽結束後接連的季後挑戰賽、台灣大賽、世界12強到今年年初的世界棒球經典賽資格賽（WBCQ），連番征戰不少球迷擔心他體能不堪負荷，不過統一獅體能教練吳秉軒並不擔心，他透露，「去年春訓前夕就已制定出一套計畫，且基礎打底打很好，雖然比賽很多，但我相信他都能維持一定的競技水平」。
統一「護國神嘟」學成歸隊！潘威倫對日職隊內競爭印象超深刻

2025-03-20 18:35

統一獅過去的不動王牌「嘟嘟」潘威倫去年退休後轉任投手教練，球團也安排他到日本職棒（NPB）火腿鬥士隊取經學習，潘威倫對於日職球隊選手間的競爭意識，感到印象深刻，因次也讓訓練效率提升不少，進而帶動球員的進步。
瑜伽體位擺POSE拍照微抖　奧運羽球雙金李洋差點Hold不住

2025-03-10 16:12

台灣將於今年6月21日挑戰國際瑜伽日，挑戰12項世界瑜伽紀錄，而奧運羽球雙金得主李洋，在國訓中心訓練，也尋求過瑜伽協助，個人在羽球技術精進上，也曾是瑜伽的練家子，李洋表示，自己在2020年培訓期間，接受到瑜伽訓練獲益匪淺，李洋說：「瑜伽幫助我增加羽球協調性，還有柔軟度與靈活度，對我來講是非常重要的一部分！」

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