比珍奶、鹹酥雞還肥！廟口小吃熱量第一名是它

2024-02-10 17:04

農曆春節期間，不少人到廟口閒逛吃小吃 ，營養師高敏敏今天（2/10）在臉書PO文指出，廟口小吃熱量高得驚人，例如看似清爽的涼麵，一份就要653大卡，比珍珠奶茶、鹹酥雞的熱量都要高。建議民眾適量吃聰明選，才不會祈求好運氣，身體也變得太福氣。

4顆熱量＝1碗飯　營養師揭鹹、甜湯圓「這種吃法」 爽吃不怕胖

2023-12-22 17:48

今天（12/22）就是冬至吃湯圓的日子！吃湯圓不僅是傳統，也含有「長一歲」的意涵。然而要怎麼開心吃湯圓又不造成身體負擔？營養師高敏敏在粉絲團公布市售湯圓熱量圖鑑，同時分享「爽吃不怕胖」的撇步

嚇歪！吃這款粽子熱量破千卡＝運動3小時　營養師教5招免忌口

2023-06-17 16:38

端午節即將到來，想吃顆粽子應景又怕胖嗎？美女營養師高敏敏今（6/17）日公開全台粽子熱量圖鑑，先看好需要運動多久才能消耗再入口，另外更不藏私分享吃粽子5撇步，讓你不用再膽戰心驚怕熱量爆表。

連假吃大餐！　驚人熱量大公開…「這主餐」50%以上都油脂

2021-10-07 16:48

三色豆其實很營養！便當配菜熱量大公開…辣筍、菜脯忌過量

2021-09-29 12:21