比珍奶、鹹酥雞還肥！廟口小吃熱量第一名是它

農曆春節期間，不少人到廟口閒逛吃小吃 ，營養師高敏敏今天（2/10）在臉書PO文指出，廟口小吃熱量高得驚人，例如看似清爽的涼麵，一份就要653大卡，比珍珠奶茶、鹹酥雞的熱量都要高。建議民眾適量吃聰明選，才不會祈求好運氣，身體也變得太福氣。

高敏敏建議，若有在飲食控制的人，建議吃廟口小吃時，澱粉選一樣就好，再搭配原形食材，加上一份甜點。比如說澱粉類選炒米粉，加一個烤玉米，甜點是糖葫蘆，再加無糖綠茶，就是不錯的選擇，另外潤餅也是不錯的選擇，或是豬血糕不加花生粉，最好再與家人朋友一同分享食物。

營養師高敏敏貼出「廟口美食熱量圖鑑」，一碗牛肉麵870大卡、涼麵653大卡、珍珠奶茶650大卡、鹽酥雞600大卡、營養三明治585大卡、大腸包小腸582大卡、臭豆腐565大卡、蚵仔煎516大卡、米糕油飯515大卡、炒米粉510大卡、滷肉飯500大卡、什錦炒麵500大卡。

其他常見的廟口小吃，還包括麵線415大卡、肉羹湯370大卡、肉圓324大卡、花生粉豬血糕321大卡、烤玉米315大卡、碳烤香腸295大卡、潤餅225大卡、番茄蜜餞糖葫蘆100大卡。