喝豆漿能補鈣？喝咖啡會造成骨質疏鬆？醫師一次解答

2024-05-10 11:18

據國民健康署的數據顯示，我國60歲以上年長者，約16%有骨質疏鬆的問題，若不慎跌倒將產生許多併發症，究竟日常該如何補足鈣質？喝豆漿能補鈣嗎？喝茶和咖啡會造成骨鬆嗎？家醫科醫師今（5/10）日針對該議題進行解答並破除錯誤迷思。

【一文看懂】蘇丹紅辣粉掀食安風暴！全台中鏢食品、吃下肚怎麼辦看這

2024-03-05 11:48

從中國進口含致癌「蘇丹紅」辣粉流入台灣市面，從原料往下游食品加工廠一路延燒，隨著每天稽查進度出爐不斷擴大，蝦味先、豬肉乾、菜脯餅、咖哩粉、海底撈全都中鏢，還有許多未爆彈蓄勢待發；究竟吃下蘇丹紅為何會流入台灣？吃下肚對人體有何危害？《太報》幫您統整資訊懶人包，陪您平安渡過此次食安風波。

每6名孕婦就有1人患「妊娠糖尿病」　營養師教5大外食守則安心吃

2024-03-05 11:01

「妊娠糖尿病」篩檢被許多孕媽咪視為大魔王關卡，且發生率也不低，在台灣，大約每6位孕媽咪，就有1位有妊娠糖尿病，不只可能造成胎兒難產，媽媽產後罹患第二型糖尿病的機率也大增；營養師吳芃彧今（3/5）日提醒，不要因為擔心血糖升高而不吃「碳水化合物」，只要把握5大原則就能安心吃。

骨質疏鬆初期沒症狀 ！　國健署示警「30歲骨本下降」快吃補鈣食材

2023-10-16 11:04

「骨質疏鬆症」是種無聲疾病，會使骨骼變薄、密度降低和失去強度，許多人直到跌倒或碰撞後才發現，據調查，50歲以上每10位女性就有1位骨質疏鬆；國健署提醒，30歲前是關鍵，日常多攝取黑芝麻、深綠色蔬菜等5種食材，就能提前存骨本。

什麼！被汙名化的「硝酸鹽」其實有益健康，還是天然威爾鋼

2022-08-17 11:27

健忘、注意力不集中⋯擔心確診康復後「腦霧」？營養師揭6大健腦食物

2022-06-22 11:16

以上海為鑑！北京疫情升溫、超市出現搶購潮，民眾先囤物資等封控

2022-04-25 09:20

隱形眼睛好難戴！妹子就診…已經重度了　營養師曝5大護眼成份：吃幾口「這蔬菜」就能達標

2022-03-14 15:05

維他命保健康也別亂吃！ 小心這幾種跟藥物產生「交互作用」

2022-02-26 14:41

每天1杯咖啡不影響骨質流失 花蓮慈濟醫院教保骨秘訣

2022-02-17 15:16