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糖分無所不在！陳時中呼籲「減糖」：任何疾病都從嘴巴開始

2026-02-12 15:31

為了提升民眾減糖意識，營養師公會全國聯合會今（12）日首度攜手全家便利商店舉辦「營養師推薦無糖選｜全家食在購安心」記者會，行政院政務委員陳時中受邀出席表示，減糖雖然人人皆知有益健康，但落實不易，「任何疾病、健康都從嘴巴開始，如果能夠吃的健康，那一定會促進健康」。
問工作、婚姻...春節壓力爆表！年輕人頭痛到炸　留意5大警訊

2026-02-09 12:32

春節連假看似輕鬆，卻讓不少民眾感到「壓力爆表」。天主教耕莘醫院神經內科醫師李麗華指出，除了長輩常見的慢性病與神經系統問題外，近年門診也觀察到，愈來愈多年輕族群在春節期間出現「壓力性頭痛」或偏頭痛發作，與心理壓力及作息紊亂密切相關。
一年瘦身16公斤！王必勝曬減重「前後對比照」：不用吃血壓藥了

2026-02-05 15:18

前衛福部次長王必勝今（2/5）日透過社群平台分享近一年多來的瘦身成果，透露這段期間成功減重16公斤，目前體重穩定維持在約76公斤，且已持續半年之久，他同時曝光了一組「瘦身前後對比照」，看得出光是外型就明顯年輕許多，引發網友熱烈關注。
胃癌年增4千例！這年齡層享一次「幽門桿菌檢測」納公費

2026-01-27 12:07

胃癌約有8至9成是幽門螺旋桿菌（HP）感染引起！為降低國人胃癌發生率，衛福部今（1/27）宣布，自今年1月1日起，全面提供我國45歲至74歲民眾終身1次公費「糞便抗原檢測胃幽門螺旋桿菌」服務。
鼻咽癌最新研究解密！台大醫院：喝咖啡、綠茶可降低罹病風險

2026-01-26 16:45

鼻咽癌為台灣及東南亞地區重要的頭頸部惡性腫瘤之一，與遺傳背景、環境因素及 Epstein-Barr virus（EBV）感染密切相關。台大醫院今（26）日發表鼻咽癌研究成果，家族遺傳、EB病毒感染為重要危險因子，提醒民眾初期出現三大症狀，分別是痰有血絲、鼻涕帶有血絲、耳朵悶塞感超過兩週，建議就醫檢查。而研究也發現相關預防措施，每周喝一杯綠茶或咖啡，就有助於降低鼻咽癌風險。
霍諾德「99%吃素」仍有猛肌攻頂101！醫師揭密：反更輕盈

2026-01-26 11:01

美國傳奇攀岩家霍諾德（Alex Honnold）昨日（1/25）僅花91分鐘，就在無任何防護的狀態下徒手攀上101頂端，展現驚人的體能與專注力。據《CNN》報導，霍諾德為了減少碳足跡和維持運動表現，平時採取植物性飲食，幾乎完全不攝取肉類。家醫科醫師許書華在臉書發文指出，這場驚世挑戰，恰巧能夠打破「沒吃肉就沒力氣」的迷思。
霍諾德爬101前吃什麼？公關透露來台「超愛吃這個」　平日飲食習慣曝光

2026-01-25 16:24

美國傳奇攀岩好手艾力克斯霍諾德（Alex Honnold）今日（1/25）上午成功在沒有任何防護情況下，耗時91分鐘完成赤手獨攀101的壯舉，吸引大批民眾到場應援。外媒CNN引述霍諾德公關發言，透露霍諾德平時約99%採取植物性飲食，偶爾才會吃夏威夷碗（Poke Bowl）作為補充，並表示近來在台北停留期間，特別愛吃台北101大樓下方鼎泰豐的素食餃子，並多次前往品嘗。
美國飲食指南「倒金字塔」大顛覆！紅肉真的解禁了？到底該怎麼吃？實用撇步一起看

2026-01-24 07:10

最新《2025-2030 美國飲食指南》近日發表，將過去30年大家熟知的正金字塔翻轉成「倒金字塔」，強調蛋白質與蔬果的重要性，大大顛覆傳統觀念。不過，要了解這份飲食指南，不只是看圖就好，也要搭配文字描述，「魔鬼藏在細節裡」，本文帶您一次拆解。
美國新版指南「奶油、紅肉」不再雷？專家畫重點：正當飲食應「這樣看」

2026-01-23 16:38

美國2026年新版飲食指南出爐，圖示呈現肉類、乳製品與健康脂肪與蔬菜、水果並列上層，引發民眾誤解「可以盡情開吃紅肉、抹奶油」。中華民國血脂及動脈硬化學會與台灣血脂衛教協會今（23）日提醒，不宜將美國新版飲食指引簡化為飲食鬆綁或高飽和脂肪攝取的正當化依據，同時提供五點建議，包含「選擇低脂或脫脂乳品」、「注意鈉攝取」、「持續減糖與全食物」。
瘦瘦針瘦太快出問題！「耳咽管關不起來」醫曝：耳悶、回音求診增

2026-01-23 12:00

「瘦瘦針」帶動快速減重風潮，但瘦得太快，身體真的承受得住嗎？新光醫院耳鼻喉頭頸外科近日發現，多名短時間內明顯減重的患者，陸續出現耳悶、聽到自己呼吸或說話回音等困擾，檢查後竟與「耳咽管開放症」有關。醫師提醒，快速減重恐讓耳咽管支撐結構流失，即使只減少5、6公斤，也可能引發不適。

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