攝取相關報導 - 太報 TaiSounds

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腸胃保健「這些低GI水果」最佳！專家建議：「掌心大」日食2份

2025-05-27 12:01

現代人因工作、學業壓力，常導致腸胃不適甚至便秘，為改善健康狀況，許多人透過攝取蔬果補充營養。但也有民眾擔心攝取過多水果恐導致果糖攝取超標、增加體重。對此，台灣腸道醫學會理事長郭昭宏建議，每日水果攝取量以「一個掌心大小」為一份，成人每日應攝取兩份，並優先選擇低升糖指數（GI）水果，如奇異果、木瓜、柑橘類與蘋果，有助血糖穩定與腸道保健。
兩天吃12顆粽子！他腹脹便秘受不了　醫揭「吃粽3不2要」

2025-05-24 13:42

端午節吃肉粽滿滿儀式感。50歲蔡先生在兩周前於超商預購六家星級飯店與餐廳推出的粽子，搶鮮品嘗，連續兩天每餐試吃2家粽子，總共12顆，才第3天就消化不良便祕與脹氣，就醫後採用中藥合併穴位按摩，調養一周才改善。醫師提醒，節慶美食應該依體質適量攝取，千萬不要讓享受美食反成為身體另一個負擔。
拜登驚傳攝護腺癌第四期！醫師揭關鍵警訊「有這徵兆」別再拖

2025-05-19 13:16

美國前總統拜登確診第四期攝護腺癌，且已轉移至骨骼，引起全球媒體高度關注。顧家醫療總院長顧芳瑜醫師表示，美國是攝護腺癌篩檢普及率極高的國家，這次拜登晚期才被發現，確實較為少見。相較之下，台灣整體警覺性仍待提升，尤其攝護腺癌已悄悄躍升為國內男性癌症發生率的第三名，呼籲國人應提高篩檢意識，別讓「可早治的癌症」拖到無法挽回。
「少糖少鹽」攝取多少才健康？國健署：年底給數據、明年推動

2025-05-14 12:39

高血壓是國人常見的慢性疾病，更是腦中風、心肌梗塞與腎衰竭等重大疾病的高危險因子。專家指出，過多的鹽分攝取與高血壓、心血管疾病甚至死亡風險密切相關，已與國民健康署研議制定相關攝取標準，國健署今（14）日證實，預計將於年底提出具體數據，明年起正式推動。
不吃甜食也罹「糖尿病」 50歲工人每天吃「這1物」爆發血糖危機

2025-05-12 17:21

一般民眾通常認為「吃甜食」跟糖尿病有正相關，但醫師提醒，並非只有吃甜食，才會爆發血糖危機。李唐越醫師分享一個病例，一名50歲男性工人不吃甜食，但每天中午都吃2個便當，體重短期內突然掉了10公斤，趕緊就醫才發現罹患嚴重糖尿病。
「SJ」藝聲諧音哏瘋傳　聯手師妹JOY接力撲台

2025-05-08 00:02

韓國天團「Super Junior」（SJ）成員藝聲與女團「Red Velvet」成員JOY雙雙擔任網紅「理科太太」創辦的台灣燕窩酸益生菌保健品牌「好好生醫」代言人，下半年還將分別來台舉行記者會與粉絲見面會。
高雄人年喝84億手搖！糖尿病飆升　陳其邁笑虧「台南人要注意」

2025-05-06 14:48

高雄市議員湯詠瑜今（5/6）指出，高市手搖飲店逾3040家，去年飲料銷量高達84.7億元，年增2億，居全台之冠。她憂心糖尿病患數逐年上升，死亡率居六都之冠，建議參考新加坡控糖政策。市長陳其邁回應，糖尿病成因複雜，飲料雖非唯一原因，仍應適度控糖。湯笑稱喝飲料很療癒，陳其邁則說：「台南人比較要注意，他們吃什麼都加點甜」。
91歲日本上皇明仁將住院！　歷代最長壽日皇因「這疾病」行程全取消

2025-05-05 19:15

據日本媒體今天報導，91歲的上皇明仁將於明天（5/6）住進醫院，原因在於近日接受健康檢查時，發現明仁出現「心肌缺血」的情況，需要在大醫院進行更詳細的檢查。據悉，明仁是日本歷代最長壽的天皇，這次住院的安排，導致他平日的散步活動、以及近日預定的靜養行程，均遭到取消。
「開放日本全齡牛」預告期滿將上路食藥署：僅3人、1團體有意見

2025-05-05 19:09

衛福部食品藥物管理署預告開放進口「日本全齡牛肉」的草案，今（5）日預告期結束。食藥署表示，預告期間共收到3則民眾意見及1則民間團體回應，將彙整相關意見後，進一步進行評估。至於何時正式上路，署長姜至剛回應，目前尚無明確時程表。
是澳豬不是美豬！首批進口萊豬輸台　專家：應交代這批豬肉流向

2025-05-04 15:36

台灣於2021年元旦開放萊豬進口以來，首度有進口豬肉被檢出含萊克多巴胺0.001PPM，來自澳洲共1批22.99公噸。雖未超標，但專家呼籲應監測流向並強化相關配套。

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「少糖少鹽」攝取多少才健康？國健署：年底給數據、明年推動

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