網友求救「嘴破」怎麼辦？吃對肉就ok　醫生曝１關鍵：預防勝治療

嘴破怎麼辦？（圖片來源／網路免費圖庫）

網友：嘴巴破洞怎樣治療最有效？

嘴破又稱「口瘡」是常見的口腔問題之一，許多人只要嘴巴破洞就會出現食不下嚥、吃東西瘋狂流口水等問題，大大降低用餐品質。日前，就有網友十分好奇大家都怎麼處理並在PTT上詢問：「嘴巴破洞怎樣治療最有效？」，引起熱烈討論。

許多網友建議醫生常用的「安可治滴劑」、口內膏、蜂膠甚至是降火氣的仙草蜜，若要更快速且對症下藥的話乾脆直接去看醫生最快。

柏登牙醫院長黃斌洋醫師則表示，嘴巴會破除了自己咬到以外，也很有可能是身體缺乏維生素B2。

國民健康署指出，缺乏維生素B2會出現以下症狀：

國民健康署指出，缺乏維生素B2會出現以下症狀：喉嚨痛、咽喉與口腔黏膜水腫、口唇乾裂、口角炎、舌炎（舌頭呈現紅色）。

原來，人體皮膚和黏膜細胞一旦缺少維生素B2將會無法正常再生，導致皮膚或黏膜像雪融化般，由一個小破口發展成一個創面，最後形成潰瘍，但維生素B2其實只要透過每天的均衡飲食就可以攝取充足。

我們可以從下列食物中獲取豐富的維生素B2：

1. 動物性食物：內臟、瘦肉、奶及乳製品、禽蛋類、魚、牡蠣等。


2. 植物性食物：深綠色蔬菜、全穀類、堅果類、豆類。

然而，由於維生素B2是水溶性維生素，過度清洗、曝曬都會導致維生素B2的流失。因此，購買牛奶要優先選擇不透光包裝、蔬菜不過度清洗。

仁弘耳鼻喉科診所院長柯仁弘也建議大家：「在口腔發生潰瘍初期請記得多喝水、不熬夜、保持心情輕鬆、多補充蔬菜水果還有『多刷牙』。」