糖尿病初期有這明顯異狀！醫點名3危險族群

據調查，台灣18歲以上國人糖尿病普及率高達11.1％，雖然糖尿病初期難以察覺，不過仍可注意這異狀，包括吃多、喝多、排尿多卻體重減輕；醫師指出，9成以上糖尿病患者都屬於第二型，肥胖、具有家族史以及有妊娠糖尿病者都是好發族群。

台北慈濟醫院新陳代謝暨內分泌科醫師邱詮泰解釋，糖尿病分為第一型與第二型，第一型糖尿病是一種少見的自體免疫疾病，人體製造胰島素的細胞因自體免疫而遭到破壞，造成胰島素缺乏；第二型糖尿病指的是人體因無法產生足夠的胰島素或細胞對胰島素產生阻抗，使體內血糖過高所產生的疾病。

雖然糖尿病初期難以察覺，不過邱詮泰說，仍有跡可循，當體內血糖過高時，最常見的症狀便是吃多、喝多、排尿多卻體重減輕，若是輕忽症狀，血糖沒有得到妥善控制，則容易產生視網膜病變、腎病變及神經病變等併發症，十年內發生心肌梗塞的機率也將近20％，而中風的機率也會比一般人高出近3倍。

邱詮泰分享，一名60歲的林先生半年前開始有頻渴、多尿、體重下降及容易疲累的情形，但因工作忙碌且2年前健檢身體並無太大異狀，並沒有立即尋求醫療協助，近期卻在員工健檢中發現空腹血糖數值高達 261mg/dL、糖化血色素數值也達11.8％，進一步檢驗發現其肝腎功能、血脂及尿液檢查結果都正常，唯有血糖數值過高。

所幸林先生發現得早，邱詮泰說，透過妥善的飲食衛教、運動、自我監測血糖及口服降血糖藥物控制，林先生三個月後的糖化血色素數值下降至6.7％，最近一次更是降至6.1％，目前控制情況良好並定期於門診追蹤。

想遠離糖尿病，邱詮泰建議，飲食上盡量避免精緻澱粉，增加全穀食物及膳食纖維攝取，並維持每週共150分鐘的中等強度運動；身體質量指數(BMI)已達過重或肥胖標準的民眾，可以適當減輕5％～7％的體重並維持，用健康的生活方式來預防糖尿病的發生。