台灣9旬嬤「健身房硬舉」登外媒暴紅！　一票外國人甘拜下風

台灣人越來越長壽，也越活越健康！現代人普遍都有「要活就要動」的意識，因此健康意識提升，許多銀髮族也樂於從事健力運動。甚至《美聯社》在X平台分享報導影片，「台灣兩位分別89歲和91歲的奶奶在健身房鍛鍊」，畫面更有阿嬤硬舉、舉啞鈴等動作，《INSIDE》創辦人的蕭上農也於臉書分享該報導截圖，網友紛紛大讚：「優雅而有力量地老去就是這樣！」

只見影片中，2名高齡阿嬤在教練指導下，完成硬舉、舉啞鈴等動作，並表示是在家人鼓勵下嘗試，被問到能否硬舉30KG，還精神奕奕表示，「我可以啦，沒問題！」

《INSIDE》創辦人蕭上農在臉書轉發《美聯社》貼文，並稱「昨天台灣最受國際矚目的新聞影片之一」，吸引一票國人朝聖，「重點是阿嬤看起來怎麼會是輕輕鬆鬆？怎麼能像提菜籃一樣輕鬆」、「我阿嬤真的比你厲害」、「真的，健身房現在阿公阿嬤很多」、「我的團體瑜伽課都是比我大十幾二十歲的大哥大姊…六七十歲的阿嬤還會上頌缽課」。

不少外國人也感到震撼，「他們培養了一個尊重和珍惜老年人的社會，不會把他們送到養老院，也不會怪他們的不幸」、「台灣的高齡社會向世界展示如何保持活力，肌力訓練能讓你保持獨立、思維敏捷、充滿活力。應該有更多這樣的健身房」、「看完這個影片，你應該沒有任何理由不去健身房了」、「這些女性證明，肌肉在任何年齡都能透過訓練得到改善」。