每10成年人就有3個代謝症候群！罹糖尿病風險增6倍

依據國民營養健康調查顯示，20歲以上民眾，每10人有近3人罹患代謝症候群，其中，男性盛行率為30.4%，高於女性19.7%。國民健康署長吳昭軍今（10）日指出，3年前所推的「代謝症候群防治計畫」已收案約39萬人，在接受3次追蹤管理的10萬人中，有近五分之一更是成功逆轉代謝症候群。

國民健康署今舉辦「2025逆轉代謝 健康加值」活動，參加者只要改善任一代謝指標就有機會抽中好禮，鼓勵全民一起邁向健康生活。今年活動由即日起至9月底止，可至活動網站報名，前3,500名報名成功者，即可獲得參賽獎勵品；報名成功且改善任1項代謝症候群異常指標的民眾，有機會抽中好禮，成功逆轉代謝症候群的民眾，更有機會獲得新型智慧手機，若再加入活動官方LINE帳號參加「健康互動任務」，完成指定任務後可累積點數，前500名累積點數最多者可獲得近千元的商品卡獎勵。

依據國民營養健康調查顯示，20歲以上民眾，每10人有近3人罹患代謝症候群，像是血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高、腰圍過粗、好的膽固醇不足等5項中，有中3項或以上，國健署也表示，罹患代謝症候群後續發生心臟病及腦中風高2倍，高血脂則是高3倍，高血壓也有4倍，至於糖尿病最高來到6倍。

吳昭軍指出，各類健康檢查多包含三高相關項目，民眾做完檢查後要留意健檢報告數據，檢視自己是否已罹患代謝症候群；如果想更節省力氣，可讓醫療院所協助將健檢結果上傳至健保署健康存摺，協助民眾評估並及早察覺代謝症候群的風險、及時因應；健康存摺中的「代謝症候群專區」也可連結代謝症候群防治計畫資訊，方便民眾尋求專業協助。

國健署強調，預防慢性病發生，除了建立健康生活習慣，也可以透過定期檢查發現異常並及早改善；而重要的慢性病如糖尿病、心肌梗塞、中風等，通常都源自於代謝症候群，所以國健署三年前推動「代謝症候群防治計畫」，協助民眾進行健康管理，以阻斷慢性病發生。

全國已有3,000家診所、5,000位醫師加入代謝症候群防治計畫，提供生活習慣的健康指導，幫助民眾對抗三高。新竹市陳建銘婦產科診所的院長陳建銘分享，新冠疫情期間，為服務社區的民眾，診所增加提供成人預防保健服務，發現有許多代謝症候群個案需要後續追蹤管理，「加入計畫後，我們就像是病人的專屬健康教練，看他們一步步找回健康，診所也充滿了正能量及成就感」。

吳昭軍表示，「代謝症候群防治計畫」藉由專業人員提供飲食、運動、戒菸等衛教指導，來協助民眾改善不健康生活習慣，執行近3年來，已收案約39萬人，在接受3次追蹤管理的10萬人中，有近五分之一更是成功逆轉代謝症候群。