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懶人食譜：超簡單、美味、有營養的馬克杯早餐
2021-01-27 00:00 / 作者 AP1060110
上班總是來不及準備早餐嗎？超簡單的馬克杯早餐。
只要有微波爐和馬克杯，在辦公室也能做哦，快學起來吧!
鮭魚蔬食烘蛋杯
食材：
鮭魚、2顆蛋、奶油、洋蔥切丁、甜椒切丁、馬鈴薯切丁、少許鹽和胡椒
作法：
倒入兩顆蛋，鮮奶，鹽巴，洋蔥，甜椒，馬鈴薯，鮭魚，胡椒
微波兩分三十秒
起司馬鈴薯杯
食材：
馬鈴薯1顆、莎莎醬、玉米、起司、洋蔥切丁、甜椒切丁、少許鹽和胡椒
作法：
馬鈴薯1顆，加水適量，微波加熱至熟，把水倒掉
加少許鹽巴和胡椒，加入配料，加起司，微波30秒
酪梨起司烘蛋杯
食材：
2顆蛋、少許鹽和胡椒、起司、莎莎醬、酪梨切丁
作法：
２顆蛋，起司，鹽巴和胡椒，微波至熟
加莎莎醬，放入酪梨
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