家裡談「性」不尷尬　親子對話有4撇步

春節將至，適逢學校寒假，同時是學生與家人相聚增加的時候，衛福部國健署長建議，家長們不妨藉此機會，家中的青少年開啟性健康對話，並分享4個撇步，讓性健康議題可以成為家庭中輕鬆討論的話題。

在台灣，話題中遇到「性」相關的議題仍多被認為難以啟齒或輕輕帶過的情況，國健署今天（1/29）透過新聞稿指出，青春期的孩子逐漸會面臨到這個時期的煩惱，對於「性」相關的議題也會開始好奇，卻不知道如何開口向家長或親友詢問，自己與同學閒聊或從網路尋找可能是錯誤的觀念，為了避免不正確的學習，國民健康署提供親子對話4撇步，幫助親子間建立正向的溝通模式。

一、 做個可以討論的父母：許多家長會覺得自己對「性」所知太少，認為無法或不知道怎麼跟孩子談「性」。其實，家長不需要以一位性學專家的角度，才可以跟孩子談，只要您願意跟孩子談，讓孩子感覺您是個可以一起討論「性」話題的對象，會幫助解答問題或陪伴著他一起找答案，不會因為聊這個話題就被您責備或懷疑，建立彼此的互信與互動，往後孩子遇到這方面的困擾時，就會願意向您詢問或求助。

二、 創造可以討論的時機：青春期的孩子不像兒童時期有各種疑問都會主動詢問，需要家長們採取主動或伺機而動，從生活中取材並把握機會開啟話題，例如透過新聞報導或學校生活事件等，由父母先以開放式問題向孩子提問，如：你對這個事件有何看法？雖然孩子可能會以簡答或還好的口吻來表達，家長可把握對話的時機，有耐心地傾聽孩子的想法。

三、 運用正向鼓勵與溝通：青春期的孩子注重自主與獨立，需要別人的尊重及肯定，也可以感受的到「你是真的想要關心我」，還是「我如果跟你說了就會被罵」，因此家長可多用正向鼓勵的溝通技巧，包括同理、尊重、肯定、鼓勵及分享彼此等，來取代負向的溝通方式，例如權威禁令、假設性懷疑、批評否定等。

四、 指導孩子思考、決定及負責任：青春期的孩子需要有機會訓練思考，並學習自己做決定，再依據自己的決定去行動而獲得經驗，從而學習負責任的態度。父母在跟孩子溝通時，可以用開放的態度先聆聽孩子想法，一起分析事件的原因與可能後果，再提供家長的想法及過去經驗，引導討論不同情境選擇的利弊得失，並在溝通中培養其分析與做決定的能力。

國健署強調，親子對話是培養孩子健康成長的關鍵，特別是在青春期，孩子可能面臨到許多疑問和挑戰，透過這些溝通的技巧讓親子間坦誠交流，引導和給予成長過程中的支持，讓孩子可以更加理性及健康地面對自己的身體和情感。

國健署補充，若需其他更多有關於親子性溝通的參考資訊，可至國民健康署「健康九九+網站」青少年好漾館查詢。