電玩最影響青少年的層面不是學業　而是睡眠不足

根據美國最新的一項民調，電玩對於青少年負面衝擊最大的層面並不是學業，而是睡眠不足。與此同時，電玩也對於幫助青少年建立友誼、發展解決問題能力有很大的幫助。

美國民調機構皮尤研究中心（Pew Research Center）針對13到17歲美國青少年進行的調查發現，85%的受訪者表示有在玩電玩，不過只有40%自認為是電玩玩家。

有玩電玩的人當中，56%表示電玩幫助他們發展解決問題的能力（3%認為損害），47%表示有助於他們發展友誼（4%表示損害）。也有高達41%受訪者說電玩有助於發展與他人合作的能力（4%表示損害），更有32%表示電玩讓他們的精神健康狀況改善（7%表示損害）。

在主要的負面影響方面，東方亞洲家長最關注的學業問題，有17%青少年表示電玩損害了學業，但也有11%認為電玩讓他們學業成績更好。青少年承認最大的負面影響是睡眠，41%承認電玩損害了他們的睡眠時間，僅5%說電玩對睡眠有正向幫助。

這些青少年的意見符合許多專家的研究結論。遊戲原本就是人類發展成長學習的手段之一，而在這個網路世代，一起打電玩的確也是人際關係的主要潤滑劑。但是過度沉迷任何事情都有壞處，最具體的表現就是剝奪時間，睡眠不足。

電玩環境也有其陰暗面，與網路社交一樣，同樣有霸凌、性騷問題。43%受訪者表示他們打遊戲時遭遇其他玩家言詞或者具體的恐嚇，或者收到性騷擾的訊息。

電玩在性別方面也有顯著的差異，97%的男性青少年表示會打電玩，高達62%說自己是電玩玩家。但在女性這一邊，打電玩的比率退到73%，會稱呼自己是電玩玩家的青少女，比率更是降到僅有17%。

在遊戲平台方面，儘管手機遊戲目前大行其道，青少年最普遍的遊戲平台依舊是家用遊戲主機，達73%，比手機的70%高一點。值得留意的是，青少年玩家也有將近四分之一使用頭戴虛擬裝置（VR）打電玩，VR裝置在青少年之中滲透率不低。

另一個值得注意的趨勢是，將近40%的受訪青少年表示最近都在減少打電玩的時間。這種「數位退潮」的情況在新冠疫情封禁結束後出現在社會與生活各個層面，顯然在青少年的電玩圈也有同樣趨勢。

皮尤的這項民調是在去年9月26日到10月23日期間，抽樣訪問了1453名美國青少年。