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每天只要10分鐘！「運動零食」減脂法　助腰圍1個月少1.5公分

2026-03-09 11:55

新年連假加上元宵節接力報到，不少民眾飲食放鬆後準備啟動減重計畫，卻苦惱排不出運動時間。高雄初日診所院長李唐越醫師指出，其實運動不一定要上健身房，也不一定一次就要做很久。研究顯示，只要每週 5 天維持 10 分鐘的「運動零食」訓練，一個月後不只腰圍平均可減少 1.5 公分，心肺功能也會明顯提升。
時代雜誌：伊朗戰爭挫中國銳氣　台灣更受到鞏固

2026-03-07 07:09

《時代雜誌》刊登文章指出，伊朗戰爭分散美軍注意力並耗損武器庫存，情勢乍看對台灣不利。但美軍不僅在行動中展現超絕執行力，更從外交上挫中國的銳氣，反而更能夠鞏固台灣。
美軍彈藥真的無限？全球設庫存點「台灣也入列」　專家：手術刀式打擊亦能降損

2026-03-04 15:26

美國對伊朗發動軍事行動，引發各界關注彈藥存量問題。美國總統川普2日強調「供應幾乎無限」，果真如此？事實上，專家指出，美國在全球多地儲備彈藥，其中包含海上船舶，宛如「移動的海上彈藥庫」，未來據點甚至納入台灣，再加上精準打擊，也可減少耗損。
伊朗還能撐多久？他揭飛彈只剩千枚「還有一硬傷」：很難持續下去　

2026-03-04 12:34

美國聯手以色列狂炸伊朗，伊朗不打算讓步，今傳出已選出哈米尼之子接班最高領袖。戰事究竟會如何發展？國際政經策略專家譚耀南指出，伊朗目前約剩下千枚彈道飛彈，「要省著用了」，又要面臨缺水危機，而川普也有油價及軍力耗損的壓力，推測「見好就收」機率較高。
修復恐需數年！桃園小人國「迷你飛機」遭破壞　園方懇請家長教育孩童

2026-02-28 10:06

桃園市小人國主題樂園迷你世界設施再傳遭到人為破壞！園區昨（2/27）表示，迷你世界中的「桃園機場動態飛機」模型遭到破壞，修復工程恐需數月甚至更長時間。園方強調，這不僅是設施耗損問題，更是一項需要被正視的公共議題，已同步啟動修復與檢討機制，並呼籲家長加強看顧與教育。
【一文看懂】高市早苗、李老師、王丹都是打擊目標　OpenAI曝光中國「網路特戰」驚人細節

2026-02-26 16:41

ChatGPT開發商OpenAI週三（2/25）發布報告，揭露ChatGPT如何遭惡意使用，包括中國當局精準打擊海外及國內異議人士的一項「網路特戰」（网络特战）行動。本文整理報告披露的行動內容，包括打擊對象與手法。
晚安小雞出獄恐被「送中」？外交部：全力協助他回台

2026-02-24 17:00

網紅「晚安小雞」及搭檔「阿鬧」2年前在柬埔寨自導自演被綁架戲碼，被判入獄，近期將刑滿獲釋。對於恐被「送中」傳言，外交部亞東太平洋司司長林昭宏今（2/24）表示，代表處有與當地政府保持緊密合作，會盡全力協助他回國。
王家俊專欄：江啟臣、李四川定於一尊了沒

2026-02-11 11:14

國民黨看起來有贏面的新北、台中市長提名陷入僵局。黨主席鄭麗文吃了秤砣鐵了心，要把侯友宜、盧秀燕連任交棒的兩都，「拖」到3月底才決定人選。
改革第一步！醫院評鑑4年→6年「常態監測」石崇良：非大拜拜模式

2026-01-28 11:28

衛福部近日公告，醫院評鑑合格效期將由原本4年延長為6年，並回溯至2023年受評合格醫院，預計於今年底完成整體配套措施，2029年啟動評鑑新制。對此，衛福部長石崇良今（28）日表示，此舉是因應醫院評鑑制度改革所需，先行延長效期，期間將同步優化資訊系統、建立常態性監測指標，以減少不必要的文書作業。
美軍羅斯福號航空母艦部署太平洋　維持亞太「雙航艦」態勢

2026-01-25 15:47

原本部署在南海的美軍林肯號航空母艦戰鬥群，上週已經抵達中東，可能參加對伊朗的軍事行動。而羅斯福號航空母艦也已在上週三（21日）拔錨開向太平洋部署。羅斯福號填上林肯號的空缺，將使美軍在太平洋繼續保持「雙航母」的部署態勢。

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