投書／腫瘤術後迎冬　6大養生秘訣報你知！「陽光浴」還有必曬部位

2025-11-16 15:01

在冬季，術後患者應該特別注意哪些養生原則？「藏」為核心： 《黃帝內經》云：「冬三月，此謂閉藏。」養生重點在於「閉藏」—— 藏好身體的精氣、陽氣與心神。避免過度消耗，包括熬夜、劇烈運動、大汗淋漓及情緒大起大落。

端午節是調整體質好時機！中醫師曝「養生秘訣」排濕、顧腸胃

2024-06-09 07:00

端午節除了吃粽子、划龍舟、立蛋等習俗，你是否感覺身體有微微不適？ 中醫師提醒，每年這個時節，因為環境中濕熱邪氣旺盛，被歸類為中醫的「濕邪」，常見症狀是口不渴、食慾不振、胸悶不舒、女生易有分泌物多，正是調理腸胃道功能重要的時機。

焦慮、易怒！你咖啡過量了嗎？中醫師解析咖啡提神真相：4種人不適合喝多

2020-09-08 15:19