過年返鄉快關心長輩這件事！美研究發現與憂鬱症有關

2024-01-25 10:55

剩2週就是春節7天連假，返鄉探視長輩時，除了注意其社交、人際互動狀態，是否有孤獨感與憂鬱情緒，也能關心生理是否有異狀，會間接影響心理狀態；一篇美國研究期刊指出，患有消化系統疾病者，孤獨感較高，且與憂鬱症有高度相關。

把「定期社交、避免久坐」納入新年希望吧！研究證實能降低患憂鬱症風險

2024-01-03 13:33

喜迎2024年，許多人都已經規劃好新年新希望，除了工作及工作等具體表現外，其實「心理健康」也是人生中很重要的環節；據2023年9月發布於《自然心理健康(Nature Mental Health)》期刊的研究，健康的生活方式可以降低罹患憂鬱症風險。

研究揭「選舉會影響個人健康」　專家教2招維持身心平衡

2023-12-26 11:46

2024總統大選進入最終倒數，隨著選戰越來越熱，也會進一步影響到個人身體健康，美國最新研究結果發現，僅僅預期可能出現的壓力就會讓人身體變差；心理師提醒，選舉容易引發中長期壓力及生理影響，可能出現壓力症候群、過度焦慮、沮喪難過等反應，建議讓自己處在身心平衡是重要課題。

看電影有助心理健康！荷蘭學者發現：幫助宣洩與減少孤獨感

2023-12-10 06:30

看電影除了是一種休閒娛樂，更被發現有助於心理健康！荷蘭阿曼達奧布萊恩博士提出「電影療法」概念，發現人們透過電影情節可以更深刻了解自己，進而達到情緒宣洩的效果，甚至能當成人生借鏡或作為反思，促成所謂的療癒。

血糖高低能控制情緒！　國際研究曝控制差恐增憂鬱症風險

2023-11-26 07:30

血糖與情緒之間息息相關，所以能觀察到許多人肚子餓就容易發怒，而長久以來也有許多研究在探討糖尿病與憂鬱間的因果關係；據國外最新期刊研究指出，血糖對大腦結構和功能的影響也連帶地影響了憂鬱症的風險。

AI機器人陪聊能改善憂鬱、焦慮　精神醫：開啟談話就能給幫助

2023-08-20 06:30

ChatGPT人工智慧聊天機器人程式自2022年推出後，掀起一股AI風潮，不僅可以運用在科技、設計及醫療上，還能用來進行心理治療；台北市聯合醫院中興院區一般精神科主任醫師詹佳真表示，只要能協助開啟談話，對於被焦慮憂鬱情緒淹沒的人就是一種幫助。

憂鬱症無法停止負面思考快找人幫！　醫示警：恢復期最危險

2023-07-06 17:57

一向形象開朗、陽光的歌手李玟（CoCo）驚傳在家輕生，引發大眾對憂鬱症的關注；精神科醫師表示，憂鬱症代表大腦生病了，特別須注意的是，「恢復期」感覺病患好像快恢復但又沒完全好，是自殺風險最高的時候，陪伴者要更留意言行警訊。

設權限、護隱私、刪留言　TikTok邀網紅反網路霸凌

2021-11-29 18:13

吸貓讀書「上台大」？科學認證有效！美研究：與寵物互動10分鐘、有助緩解課業壓力

2021-03-19 15:49