均衡飲食相關報導 - 太報 TaiSounds

快訊

均衡飲食

健身「狂吃雞肉」有風險？　醫師揭「吃過量」整體死亡率暴增27％

2025-05-25 12:55

雞肉向來被視為「白肉代表」，因為相對其他肉類脂肪相對少、蛋白質又優質，健身族和養生派對於雞肉愛不釋手，甚至超商有許多商品也能找到許多雞肉製品。不過，就有醫生提出研究報告示警，雞肉「好吃」不等於一定要「多吃」，因為最新研究發現，一周吃雞肉超過300公克，整體死亡率暴增27%，男性的消化道癌死亡風險也暴衝2.6倍。
鼓勵全民運動　賴清德：公私協力打造因地制宜的促進措施

2025-05-22 21:02

總統府健康台灣推動委員會今（5/22）天召開第四次委員會議，根據與會人士轉述，在會議中眾人都熱烈討論如何推動全民運動、促進國人健康。總統府發言人郭雅惠在會後記者會表示，總統賴清德在會中作出三點裁示，其中之一是「運動促進是健康政策的重要基礎」，所以未來將鼓勵地方政府善用民間單位組織，特別是以公私協力方式，打造因地制宜的運動促進措施，讓運動成為國人生活的一部分，達到2030年身體活動人口數增加15%的目標。
賞花季「眼睛癢、狂噴嚏」！花粉症別來亂　醫授4招救過敏

2025-05-18 07:00

春暖花開向來是賞花踏青的好時節，卻也是季節性過敏性鼻炎「花粉症」患者難熬的受難季。國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師王文弘指出，花粉症並非真正的「疾病」，而是人體免疫系統對花粉的過度反應，也坦言目前花粉症尚無根治方法，建議可以透過規律作息、均衡飲食、適度運動、保持心情愉悅，改善症狀。
高三女學生驚遭「鬼剃頭」　已見頭皮！就醫找到真相

2025-04-10 15:09

台中一名高中三年級女學生，不明原因嚴重落髮，原本濃密的頭髮出現多塊光禿區域，明顯看到頭皮，使她的情緒低落，自信心更嚴重受損。家人帶到部立豐原醫院診斷後，認為女學生氣血不足、肝腎陰虛，開立中藥調理體質，並搭配針灸療法促進頭皮氣血循環，經過半年調養，她的毛髮逐漸恢復生長。
血尿別慌別緊張　泌尿醫破解4大迷思「早檢早安心」

2025-04-02 15:39

民眾黨前主席柯文哲涉貪遭羈押，近日傳出因血尿三度戒護就醫，今（4/2）在部立台北醫院手術排除近1公分的結石。泌尿科醫師朱信誠近日在臉書指出，雖然不少民眾看到「血尿」會相當緊張，但事實上只要好好處理其實不難解決，因此他特地為大家破解「血尿四大迷思」，呼籲「血尿別慌早檢早安心」。
「一片霧煞煞」北部空品亮紅燈！「這兩類人」今不適合出門

2025-03-26 14:32

根據環境部昨晚預報說明，今（26）日環境風場為偏南風至西南風，北部位於下風處，污染物稍易累積，午後受光化作用影響，臭氧濃度易上升，北部空品區為「紅色警示」等級，即對所有族群不健康。國民健康署提醒民眾面對空污警訊，應強化自我防護，減少室外活動、提升保護力，並提醒氣喘及呼吸道疾病患者，更應改以室內中低強度活動，避免或減少有深呼吸的行為。
台灣每2人就有1人超重！醫提醒：肥胖恐提高200種疾病風險

2025-03-04 15:38

台灣成人每2人就有1人體重超標，推估超過1千萬名成人有體重問題，醫師呼籲，肥胖恐提高超過200種疾病風險，甚至導致全因死亡率上升。台灣肥胖醫學會理事長林文元今（3/4）在「世界肥胖日」記者會中指出，大部分國人對肥胖認知不足。部分BMI超標的民眾自認渾圓有肉、胖得可愛、胖得健康，不覺得身體有任何不舒服之處，但若不加以管理、持續放任脂肪堆積，罹患各種慢性病與癌症的風險勢必大增。
賴清德宣示4/27「健康台灣全國論壇」如期舉行　促健檢資料上傳完善數據

2025-02-27 21:14

總統府健康台灣委員會今晚(2/27)舉行會後轉述記者會，發言人郭雅慧轉述，總統賴清德在會中表示，為了打造「健康台灣」，去年他就任前宣示，每年4月27日，都會舉辦的「健康台灣全國論壇」，今年也將如期舉行。針對全面健康管理、三高防治，請勞動部、國防部等相關主管部會，協助鼓勵各項健檢資料上傳，以更完善健康數據。
質疑政府採購流感疫苗效果　藍營：拿明朝的劍斬清朝的官

2025-02-13 12:22

藝人大S因流感在日本猝逝，讓國內流感疫苗因民眾搶打而供不應求，行政院緊急增購10萬劑流感疫苗。國民黨今辦記者會批評，流感須靠免疫力，預防勝於治療，但政府卻似乎永遠追著疫情跑，未確實做好防疫工作。
元宵、湯圓傻傻分不清楚？食藥署解惑、提醒「4關鍵」

2025-02-12 13:23

今（12）日是元宵節，民眾多半會購買元宵或湯圓與家人共度佳節。食藥署指出，元宵及湯圓的製程及成分各有不同，元宵多由餡料蘸附糯米粉與糖等原料製成，經過滾圓、蒸煮等工藝；而湯圓則是由糯米粉與餡料結合，多數由機械製成。這些產品的製程與成分會影響其口感與保存方式，建議民眾可選擇適合的產品食用。

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