待張忠謀身邊22年　張淑芬維持身心平衡的7個人生智慧

今天是三八婦女節，法務部、最高檢察署、中華民國檢察官協會等單位共同舉辦「國際婦女節真情相會」，特別邀請台積電創辦人張忠謀妻子張淑芬等4位女嘉賓分享如何兼顧家庭與職場生活，身為台積電慈善基金會董事長的張淑芬，在滿場檢察官注目下，分享她待在張忠謀身邊22年體悟到的7個「人生智慧」。

檢察高層透過舉辦這場活動，要向女性同仁表達敬意與謝意，包括法務部長蔡清祥、檢察總長邢泰釗及一二審檢察長、（主任）檢察官在內，現場聚集超過100位檢察界同仁。邢泰釗致詞時表示，去年6月，有女性檢察官同仁因公積勞過世，令人極為不捨，藉由今日的活動，除向所有女性同仁在工作上的付出與辛勞表達感謝之意，還希望藉由與會的各領域專業人士，與大家分享經驗及專業知識，使同仁都能兼顧健康與生活之平衡。

張淑芬坦言，這是她第一次在這麼多檢察官面前分享，而她回答檢察官提問時，分享了7個迭有深意的身心平衡哲學。

一、達賴喇嘛勉勵：「用智慧來行善」

達賴喇嘛要張淑芬「用智慧」來行善，這個影響就像一杯水，每天放一點點糖進去，喝的時候它就變得非常甜了。張淑芬喜歡達賴喇嘛，因為他從多方面，以善為主、以思考為主來看人生。

年輕時，張淑芬看很多宗教方面的書，這些書都是教導「悟」，如何開導自己的內心，自己的結要靠自己解，這就是「悟」，自己要抓自己的起心動念，要去找出原點。我們有喜怒哀樂，但要讓自己的喜、怒維持多長久，要看自己的智慧，所以達賴喇嘛對張淑芬的影響，就是他用他的方式來開導，但最終還是要靠自己的轉念，自己的悟，找出自己的起心動念來改變自己，到現在，張淑芬不太有煩惱的事情。

從事公益活動10多年，張淑芬體悟出「用心做」「把真正的需求抓出來」，自然做出不同的方向，用心就會孵出許多方式來把事情做好。

二、台積電慈善基金會從事公益原則：「不直接捐錢，不強迫員工加入」

提供台積電員工安全感，「以愛滾愛的方式」，帶領同仁一起來從事社會公益活動，讓志工社的人不覺得在做志工，而是陪老人家玩，一同吃飯、唱歌，雙方的心都是歡樂的，以這種互相滾動的方式，讓台積電志工社可以由400多人發展到1萬多人。

三、遇到情緒起伏，找出事情原點進行「轉念」，轉換心情用「冷」的方式，笑一笑來解決問題

張淑芬年輕的時候，看過很多宗教性的書，現在有個體悟，凡事要找出事情的原點，如果生氣，要找出生氣的原因，來轉念，很多事情就會有不一樣的想法。

「轉念」可以是在工作上，或在家庭裡，可以將不同的事情排列組合。抓住對你最重要的東西，「不要每個東西都想要抓在手上不放」，這就是讓你平靜的方式。

四、每天留下五分鐘進行反思

張忠謀每天都會給自己5分鐘安靜的時間，當張忠謀坐在那邊什麼都不動的時候，張淑芬就曉得，他在思考並整理一天的事情，所以建議大家每天給自己一點點時間，不要看電視、手機，以輕鬆心情審視自己內心。

工作有壓力的時候，多找一些同事談談，聊一聊，有些東西可以選擇性的跟別人分享。張淑芬本身遇有壓力，會抄寫心經來紓壓，很多東西自然就會放過去。

五、現代職業婦女同時肩負多種角色，「面紙盒」可以提供省思

張淑芬說，現代女性兼任多種職務，就好像面紙盒一樣，當別人需要妳的時候，就想到妳，可是不用的時候，往往就被忽略，我們只有認清自己的角色，才能進一步瞭解自己是不是有足夠的智慧來應付這些挑戰。

張淑芬認為，當個面紙盒，妳在抽一張紙的時候，妳永遠不知道這裡面還有多少張面紙，妳在過日子的時候，永遠不知道妳還有多少日子可以過，所以妳在抽面紙的時候，好好的珍惜，不要一下子白白的浪費掉，在權衡之後，要適可而止的利用這個面紙盒。

六、2019年疫情之後的「反思人生」

2019年疫情之後，張淑芬反思人生要求的是什麼？反思到「人生無常，應珍惜當下」。檢視自己目前所擁有的，進行人生的排列組合。因此，在疫情期間，決定要收拾自己的心情，捨掉畫畫，把精神放在照顧她的家庭及先生。

七、維持美麗的不二法門

張忠謀說過：「一個人的身材要是不變，看起來自然年輕。」想要讓自己看起來年輕，就不要發胖。但張淑芬的保養方式，只有「敷臉」、「保濕」而已，其他部分就要「感謝母親」。

張淑芬演講結束之後，不少檢察官趨前與她合影，讚揚她的分享令人生有所啟發，將帶回各地檢署和同仁分享。

法務部長蔡清祥致詞時也推崇張淑芬分享的人生智慧，認為不分男女檢察官都會受惠。他強調，張淑芬除了親自帶隊做公益，並投入精神幫助需要幫助的人，而檢察官在工作上除了實踐公平正義之外，也兼顧對被害人及更生人的關懷及幫助，透過檢察官職權及影響力，藉由關懷及幫助，就或能化解一些歧見及暴力，讓事情圓滿解決。