端節吃粽子 醫師提醒不能搭這兩種水果

今(5/31)天就是端午節，粽子是少不了的美食，但粽子不宜多吃，而且還注意搭配的食物、水果。家醫科醫師呂品就表示，吃粽子千萬要注意不能配西瓜或哈密瓜等生冷水果，以避免引發嘔吐甚至急性腸胃炎。

呂品醫師在YouTube的影片中提醒，粽子內含糯米、滷肉、鹹蛋黃等超油又黏胃的食物，若吃完粽子再吃西瓜、哈密瓜等生冷水果，要當心糯米在胃裡結塊，變得難以消化，且可能出現噁心、脹氣、嘔吐、胃食道逆流甚至急性腸胃炎等症狀。


哪些水果可以吃呢?呂品說，吃完粽子可以吃些幫助消化的常溫水果，如奇異果、鳳梨、蘋果、木瓜等，也可以喝加入洛神花、山楂、玫瑰、陳皮、荷葉等中藥材的溫熱茶飲，以緩解糯米難以消化的問題，還能解膩顧腸胃。