「萬秀金孫」張瑞夫救災連挖3天：體力到極限了　給鏟子超人7點超實用提醒

花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流重創光復鄉，教師節連假期間湧入萬名「鏟子超人」前往災區協助復原，讓當地民眾相當感動。「萬秀洗衣店」金孫張瑞夫一連三天在光復災區協助挖泥，昨（29）在社群發文說：「連挖三天，有點抱歉體力已經到極限」，並呼籲「人不嫌多，也請大家量力而為」，也列出7點提醒接下來要到災區「鏟子超人」留意。

張瑞夫29日在臉書發布影片表示，連挖三天，有點抱歉體力已經到極限了，也得返北工作，接下來拜託大家了，他並指出，一定要再三強調，挖泥土這件事情非常非常不容易，人不嫌多，也請大家量力而為。

張瑞夫並將這三天在災區觀察的事項提醒大家：

1.出發前自己一定要吃飽，因為這幾天許多夥伴在劇烈勞動的狀態下，其實中午是完全吃不下便當的，請保持自己的體力，或者先領取香蕉水果這些都很好，一定要補充。

2.大家可以帶單支單支的人工淚液或生理食鹽水，在挖土或鏟土過程裡面很有可能會有泥水噴到眼睛，這個是很好的清潔方式。

3.許多人都會住在花蓮或北上，如果要在災區待多天的話，可以往南邊住，這樣子在每天晚上從光復離開的時候才會分散人潮，不會都塞在同一個往北的列車上。

4.如果有買車票的請提早領票，或者是用App下載車票，如果是一般搭車或站票，盡量攜帶悠遊卡，方便進出站（免排隊補票）。

5.一個人來也真的不用擔心，來到這裡你一定可以找到事情做，唯一的缺點就是如果你要住多天，一個人住宿比較不好貼酸痛藥膏。

6.來多天的人，建議穿排汗衫輕裝來，因為好洗，快乾，就不用帶太多衣服。

7.接下來要來的人，可以試著帶鋤頭，能夠幫上很多忙。

張瑞夫文末強調，他能做的就是能多幫一點是一點，還有透過他這個帳號，希望能夠拋磚引玉，讓更多人一起來幫忙，接下來幾天交給大家了。他相信，來到現場的人一定會感受到，天災雖然無情，但卻讓我們看到台灣人性的光輝，「以身為台灣人為榮！光復加油！」