鏟子超人看過來！秋老虎發威　國健署提醒：救災記得防曬、補水

在全台各地「鏟子超人」紛紛抵達花蓮投入救災行動，為受災居民打開回家道路的同時，中央氣象署也在近日發布高溫資訊。在高溫高濕的環境下，當汗水無法排出，讓體感溫度隨著上升，進而增加熱傷害發生的機會。國民健康署特別呼籲當地居民與志工們，要保持涼爽、勤補水分，避免發生熱傷害。

國民健康署今（3）日發出新聞稿，提醒當地居民與志工們預防熱傷害3字訣：第一是保持「涼」爽，建議選擇穿著寬鬆、透氣的淺色衣服，儘可保持環境通風。第二為「補」充水分，依據天氣、活動量及流汗量適時、適度、適量的補充水分，不要等有口渴的感覺才喝水，因為口渴時身體已經處於缺水狀態。此外也要避免飲用含高糖分、咖啡因或酒精成分之飲料。

第三則隨時留「心」，留心天氣預報及自己身體狀況，如出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速等症狀，請儘快離開高溫環境休息並設法讓身體降溫，以及飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料；必要時，應立即就醫尋求專業協助。國健署補充提醒，是冷開水，不是冰水。

疾管署同時提醒，樺加沙颱風造成花蓮光復鄉嚴重災情，考量災時強風暴雨造成嚴重積淹水，可能造成生態環境損害及飲用水受汙染，加上災後污水、污泥或災害廢棄物尚未清除完成，災區仍有短暫陣雨發生，可能增加類鼻疽、鉤端螺旋體病及腸胃炎等傳染病發生風險，當地民眾及投入重建人員、志工，清理環境時落實「裝備保護、飲食保護、清潔保護」防疫三保，避免傳染病威脅。

一、 裝備保護：
清理時切勿赤手赤腳、穿拖鞋，以及直接接觸污水、污泥或災害廢棄物，務必穿著雨鞋或防水長靴、配戴防水手套及口罩，避免被生鏽器物（如鐵釘、鐵片等）刺傷或割傷，以防感染鉤端螺旋體病、類鼻疽、破傷風等傳染病。如出現發燒、頭痛、肌肉痛、腹痛、腹瀉、黃疸、倦怠等症狀，請儘速就醫，並主動告知醫師相關接觸史、受傷原因及傷口污染情形，以利醫師診療。

二、 飲食保護：
水災地區蓄水池如遭污水侵入，應確實清洗、消毒後再蓄水；食物飲水要煮熟煮沸，食物保存過久或變質（泡過水或解凍過久等）請勿再食用。

三、 清潔保護：
戶外區域可用市售含氯漂白水稀釋50倍（200cc加10公升水）噴灑庭院、水溝等潮濕處；居家環境可用市售含氯漂白水稀釋100倍（100cc加10公升水）擦拭或刷洗地板、牆壁、廁所等處；廚具及餐具應煮沸消毒或用10公升清水加40毫升漂白水浸泡30分鐘稀釋進行消毒，並以清水沖洗乾淨後再使用。同時應注意手部清潔，依「濕、搓、沖、捧、擦」五步驟正確洗手；如暫時無法取得清水，且手部無明顯髒污，可改用酒精含量75%的乾洗手液清潔雙手。