賞花季「眼睛癢、狂噴嚏」！花粉症別來亂　醫授4招救過敏

春暖花開向來是賞花踏青的好時節，卻也是季節性過敏性鼻炎「花粉症」患者難熬的受難季。國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師王文弘指出，花粉症並非真正的「疾病」，而是人體免疫系統對花粉的過度反應，也坦言目前花粉症尚無根治方法，建議可以透過規律作息、均衡飲食、適度運動、保持心情愉悅，改善症狀。

王文弘指出，花粉症，又稱季節性過敏性鼻炎，是一種因吸入花粉而引起的過敏反應，特別是在春季、夏季和秋季等植物花粉大量釋放的季節。過敏性花粉症對於全球各地的許多人造成了困擾，其症狀包括打噴嚏、流鼻水、鼻塞、喉嚨癢、眼睛紅腫和流淚等，嚴重者可能會影響日常生活的品質。

王文弘進一步說明，花粉症並非真正的「疾病」，而是人體免疫系統對花粉的過度反應。當花粉進入過敏體質者的呼吸道，免疫系統會誤將其視為有害物質，釋放出組織胺等發炎物質，引發一系列過敏症狀，常見症狀包括鼻打噴嚏，也會造成眼睛發紅、發癢，呼吸道症狀則是喉嚨癢、咳嗽，有時也會伴隨出現頭痛、疲倦、注意力不集中、睡眠品質差。

王文弘說，花粉症好發於兒童和青少年，或居住在城市、空氣污染嚴重地區的人，因長期暴露於過敏原和污染物中，更容易誘發過敏反應，以及父母若有過敏病史，子女罹患花粉症的機率較高，他也提醒，本身有過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎等過敏性疾病的人，更容易對花粉過敏。

王文弘強調，目前花粉症尚無根治方法，但可透過以下方式有效控制症狀，改善生活品質，包含「避免接觸過敏原」像是保持室內空氣清淨、避免在戶外晾曬衣物，以及也可以透過抗組織胺藥物治療，倘若對於症狀嚴重、藥物控制不佳的患者，可考慮接受免疫療法，透過定期注射或舌下含服過敏原萃取液，逐漸增加劑量，讓免疫系統產生耐受性，從而減輕過敏反應。

王文弘建議，花粉症患者的日常保健可以透過規律作息充足睡眠、均衡飲食、適度運動、保持心情愉悅，「花粉症雖然惱人，但並非不可控制」，透過了解花粉症、避免接觸過敏原、配合醫師治療，並做好日常保健，花粉症患者也能享受春暖花開的美好時光。