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太報ｉ健康》滑手機這姿勢超母湯！1動作釋放頸椎壓力

2024-10-23 12:30 / 作者數位中心

每天手機滑呀滑、持續低頭看螢幕，會不會感到頸椎壓迫呢？其實滑手機也有正確姿勢喔！如果真的察覺頸椎不適，有1組簡單的運動可以幫助舒緩，今天，《太報ｉ健康》就邀請資深物理治療師，親自為大家示範「縮下巴運動」，快快拿上一條毛巾一起練習！

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