年輕人罹癌變多！胸腔重症科醫曝7大隱憂　「抽煙、喝酒」都上榜

癌症近年有年輕化的趨勢，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，其實有很多醫療證據一直在証實，年輕得癌的人，真的開始變多了。原因包括飲食、生活習慣及環境影響，他列出7大隱憂，包括抽菸、喝酒、喝含糖飲料、環境汙染、腸道菌群問題、肥胖以及熬夜，都會增加罹癌風險。

黃軒在臉書發文指出，《自然評估臨牀腫瘤學》（Nature Reviews Clinical Oncology）研究發現，年輕得癌比例確實是逐年增加。1990年以後出生的人，比1970年出生的人，更可能在50歲之前得癌症，其中年輕男性最常見的癌症是大腸癌，其他還有腎臟癌、肝癌、攝護腺癌和甲狀腺癌；年輕女性最常見的則是乳癌，其他包括大腸癌、子宮內膜癌、腎癌和甲狀腺癌。

研究指出，以年輕罹癌總人數而言，最常見的仍是大腸癌，每年增加153萬人最多，乳癌每年則增加30萬人；令科學家擔憂的是癌王，年輕人胰臟癌每年竟增加6萬4千人左右。

而依據研究進一步顯示，年輕族群罹癌機率，依照性別不同，都有一直在逐年增加的趨勢，年輕男生罹癌，在3年內（2017-2019）增加了6.5%；年輕女生罹癌，在10年內（2000-2019）增加了2.4%。

至於年輕人罹癌變多原因，黃軒列出7大關鍵，首先是「抽菸」，年輕人抽煙，已經從傳統煙草，轉移到電子煙。資料顯示電子煙的使用率呈現上升趨勢，青少年電子煙使用率在2018到2021的3年間，從2.7％上升至6.6％，「這絕對是年輕罹癌的最大隱憂之一」。

第二是「喝酒」，酒精被國際癌症研究機構（IARC）歸類為第一類致癌物質，根據台灣統計資料，年輕人的酒精消費行為呈現一定的增加趨勢，根據本土研究顯示，過去一年有67.76％的大專院校學生曾飲酒，而在過去30天內有飲酒過量（一次喝6杯或6杯以上酒）的比率高達14.39% 。青少年身體仍在發育，對酒精的耐受性和代謝能力可能不如成年人，喝酒對他們的身體影響更嚴重。

長期過量飲酒或頻繁飲酒可能增加患多種癌症的風險，尤其是口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌、乳癌和大腸癌。

第三則是「喝含糖飲料」，根據調查，20至29歲每天喝1杯以上含糖飲料的比率高達59.31％，其次為30至39歲，也有22.40％；20歲以下的則有12.49%。癌症相關研究顯示，每天喝下100毫升的含糖飲料，就會增加18％罹癌風險，也增加22％的乳癌風險；一項曾對10萬2865名受試者進行長達7.8年的研究也發現，攝入大量人工代糖，尤其是阿斯巴甜，會提高女性乳癌機率。

第4是「環境汙染」，黃軒表示，空氣汙染和殺蟲劑等，都會增加癌症風險。空氣污染中的有害化學物質，例如二氧化硫、氮氧化物和懸浮微粒，被相信與多種癌症的發病率上升有關；而殺蟲劑甲氧苯等可能致癌物，也被證實會干擾荷爾蒙和增加腫瘤的形成。

第5為「腸道菌群問題」，研究顯示，腸道菌群不平衡可能與多種癌症的風險增加有關。當腸道菌群失衡時，可能會導致反覆腸道的發炎症，長期損害腸道壁，一直到變癌化發生。

第六是「肥胖問題」，研究指出，肥胖會增加40％到50％罹患結腸直腸癌的風險、增加30％到40％罹患乳癌風險、提高20%到30%罹患胰臟癌的機率，另外也會增加子宮內膜癌、卵巢癌、腎臟癌及甲狀腺癌及多發性骨髓瘤風險。

最後是「熬夜或失眠」，根據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）的研究顯示，熬夜被歸為2A類致癌因素，因為熬夜會打亂人體的生物鐘，增加罹癌風險，根據調查，超過30％的年輕人經常熬夜，40％幾乎每天都熬夜。另一項研究指出，如果上床後要1小時以上才能入睡，罹癌死亡率會上升2.74倍。

黃軒總結，不想年輕就得癌症，應做到不抽煙、不喝酒、不熬夜、不失眠、不吃甜食以及不受環境汙染，「如果沒有做到，不要驚訝為什麼現在年輕人罹癌越來越多了。」