父墜機後「我也彷彿隨之粉碎」　名醫爬出深淵給「3建議」：災難不是誰的錯

南韓濟州航空失事，奪走179條人命，震驚全球。此事也勾起許多空難罹難者家屬的傷痛回憶，家醫科醫師林青穀就在臉書透露，37年前的南非空難，他失去了父親和姪女，一度陷入深淵，慢慢在黑暗尋找光，如今學會與傷痛共存。

林青穀說，「1987年11月28日那一天，父親站在桃園機場對我揮手，那是他60歲生日後的第7天。沒想到，那一揮手，竟成了永別。」他提到，南非空難讓他失去了父親和姪女，「飛機燃燒四分鐘後，墜入印度洋。我的人生，彷彿也隨之粉碎」。

看到濟州航空失事的消息，林青穀說，「我彷彿看到當年的自己」，空難是一種巨大的創傷，它帶走的不只是生命，還有無數家庭的完整。

林青穀說，他因此曾經陷入深淵，也慢慢學會在黑暗中尋找光。作為一個「過來人」，想對那些在事故中受影響的人說3件事。第一，「允許自己悲傷」：無需隱藏眼淚，悲傷是最自然的反應。他自己在事故後的幾年，無數次在深夜裡痛哭，這些眼淚讓他慢慢釋放壓力。

第二，「不要讓自責成為枷鎖」：災難不是誰的錯。多年的心理治療讓我明白，逐漸放下愧疚。

第三，「尋求支持」：心理專業輔導、家人朋友的陪伴，甚至陌生人的一個擁抱，都可能成為支撐你的力量。

林青穀表示，生命雖脆弱無常，但在傷痛中，我們總能找到繼續活下去的理由。為了那些已經離去的人，更為了自己。願在空難事故的家屬，能在悲痛中找到支持的力量，不被傷痛吞噬。

他還說，至親或許離開了，但他們留下的愛與回憶，將永遠陪伴我們，呼籲大家一起為逝者祈禱，也為生者加油，期盼生命的韌性帶領他們走出黑暗，迎向新的希望。

他並向正在傷痛中的人打氣，「請相信，時間會帶來療癒，而愛會讓我們更加堅強地面對未來！」

1987年，南非航空SA295班機從桃園機場要飛往南非，中途在里西斯停靠，未料在模里西斯東南方的印度洋上方，貨艙突然起火，隨即墜毀，機上159人全數罹難。航空公司在桃園機場附近的竹圍漁港為此憾事興建紀念碑。