楊謹華自認「比較狠」　狂操肌：幻想自己是Jennie

楊謹華和劉以豪、張軒睿、温貞菱演繹「虎鐵健身 × 器械皮拉提斯」廣告主題曲〈虎鐵Say that again〉討喜又洗腦，2個月突破400萬點擊，日前她上Podcast《今天不練可以嗎》分享如何從健身痛苦到如今拉著老公Ben一起享受，還自爆上器械皮拉提斯課時常會幻想自己是「BLACKPINK」Jennie，笑說：「因為她太完美了，我想要有好身材、好的腰線、腹肌和比例，就必須把自己想成是Jennie。」

其實楊謹華小時候很愛打網球，還成為區運後補員，「到了2、30歲，去健身房真的很痛苦，又不得不去，因為工作要維持要緊實，常會健身到生氣，生自己的氣。面對冷冰冰的器材，每次上完心情都不好」。


談及運動心態的改變，楊謹華分享很久之前曾在IG看到韓國女星常做皮拉提斯及禪柔，「我覺得這個運動既漂亮優美，又確實可以達到我想要的運動效果」。於是開啟機緣。

之後連Ben也跟著受惠，楊謹華說：「他是長期坐辦公室打電腦，肩膀也有一些問題，可是他每次跟我一起上器械皮拉提斯，他都覺得非常舒服而且有緩解，本來會去找物理治療師，後來就不需要了。」

自認是「比較狠的人」，楊謹華只要遭遇到焦慮或害怕的人事物，都會讓自己正面應對，「我不希望焦慮、不快樂一直長久捆綁著我，我寧可一個個把它拆開，哪件事讓我害怕或恐懼？我就一一拆開來面對，這樣我每1天就會進步一點點，可能不會馬上不害怕，但至少會離那個恐懼越來越遠」。