台灣第一人！林芯儀魔鬼身材奪健身總冠軍 親吐備戰甘苦

歌手林芯儀熱愛健身，經過8個月的魔鬼訓練後，近期參加IFBB「Women's Fit Model」健美比賽，在新人組及女子健身模特兒公開組雙料奪冠後，晉級勇奪女子健身模特兒「全場總冠軍」，她感動地表示：「真的沒有想過這一天」！

林芯儀去年為了準備演唱會開始鍛鍊自己，過程中教練說服她參加第一屆「Muscle Star健美之星」獲得第6名，她努力考取教練證照後，點燃對健身的熱情。這次她參加IFBB所舉辦的健美比賽是全球最具規模賽事，奪下的「Women's Fit Model」女子健身模特兒的全場總冠軍，也是目前台灣第一人勇奪此項殊榮。

林芯儀發表感言時提到，這次比賽她以本名「林珀如」報名參賽，「其實我也是位歌手『林芯儀』，在忙碌的音樂事業中特別抽出時間訓練，是因為愛上這個競技項目，希望可以藉由自身的努力推廣運動，透過健身可以健出人生的態度！」

談到從歌手到健美選手的改變，林芯儀說，這是一段充滿挑戰與奮鬥的過程，也是她追求更好自我的一部份，「每一次站上舞台，無論是音樂還是健美，我都全心投入，讓自己不斷成長。」


為了準備比賽，林芯儀進行了嚴格的飲控，並進行進行有氧重訓、增肌減脂計畫，她認為，身旁一位有經驗的教練全方位規劃非常重要，在嚴格的控管下，她體脂從23%降到13%，創體脂最低紀錄。

林芯儀提到，備賽8個月難免有撞牆期，賽前一個月時必須減少進食碳水化合物，很容易易怒，以及注意力不集中，曾幾次失手將啞鈴或槓片誤甩，導致臉、大腿、手臂等多處瘀青，直呼真的很考驗意志力。

林芯儀這次低調參賽IFBB，連家人都是賽前一晚才電話報備，原她擔心要穿比基尼上台競賽，怕家人現場見到覺得太赤裸害羞，在得到全場總冠軍後，她馬上向家人視訊，展示一身比基尼冠軍肌肉，顯得開心又興奮。