「麟洋配」奧運奪金教練陳宏麟：贏球就只有今天，明天又是新的開始

在球場上，聽得到很多細微的聲音，揮拍劃破場上空氣，羽球觸及拍面、球網或落地的聲響各有不同。當選手專注於場上攻防，雙耳會自動過濾場外雜訊，獨獨教練的聲音還在。「教練有時候影響蠻大的，當一個關鍵或是一個重要的點，他給的提示你能夠馬上做到，結果又是好的，這個就是最完美的結局。」

做為教練，陳宏麟確實在2020東京奧運締造一次完美結局。臺灣羽球選手王齊麟、李洋在決勝點以一顆壓線球大敗中國，拿下男雙金牌。從小組賽第二場開始坐鎮場邊，掌握賽況並提供心理支持的陳宏麟，正是「麟洋配」奪金的關鍵第三人。

曾與王齊麟並肩作戰，陳宏麟轉任教練後，「雙麟配」並未拆夥，而是轉換形式繼續完成共同目標。深諳王齊麟的球風及弱點，他挖角與之互補的李洋，重組一支超級戰隊。當年人稱「眼鏡俠」的羽球雙打好手，如今是擁有致勝魔法的哈利波特，去年底更獲頒體育運動精英獎最佳教練獎。

「教練跟選手最大差別就是，選手訓練完就是休息，各自回去做自己的事情，教練訓練完之後還有一堆行政。」脫離訓練、比賽、訓練、比賽不斷循環的選手生活，陳宏麟的目光從對手擊發的一顆球，變焦到各個選手的訓練模式與重點賽事的通盤規劃。不變的是，他始終不曾離開球場。

小學四年級的夏天，羽球落入陳宏麟的界內。就讀社子國小的他，偶然被選入校內羽球隊，展開每個寒暑假到校集訓的時光，期待著每一個練球後的下午，有吃有喝有玩伴。同屆六個同學一起踏上羽球之路，中途有人下車，有新的夥伴加入，陳宏麟升上成淵高中國中部、基隆高中羽球隊，由單打轉為雙打，在這條路上持續揮拍。

由於高三才升上甲組，陳宏麟上大學後原未預設繼續選手生涯，僅利用課餘時間參與土地銀行羽球團的訓練。現任總教練李松遠當年是隊上學長，負責分組、帶領訓練及比賽，陳宏麟以優異的表現，於2005年正式加入球團，並以男雙、混雙項目進軍國際。在學長的牽線下，與彼時世界第一的女雙選手程文欣搭檔，拿下2010年廣州亞運羽球混雙銅牌。這不僅是他在國際賽事中的第一面銅牌，也是臺灣參與亞運羽球項目的首面混雙銅牌。

「基本上男雙就是越打經驗越好，在比賽場上你也知道怎麼去掌控這些節奏。」陳宏麟坦言，羽球選手的巔峰期大約五年到十年，許多人從小學開始受訓，到退役不過30至35歲。2014年與王齊麟組隊時，陳宏麟已是國際上名列前茅的雙打選手。然而，運動員一旦受傷，就已進入退役倒數，等在其後的只有遠低於選手時期的收入，以及相伴一生的舊傷。長期累積的肩頸傷害，逐漸影響他在場上的發揮，雙麟配2018年奪得世錦賽銅牌，世界排名前進至第四，陳宏麟卻在那時感受到自己的極限，選擇將舞臺出讓給繼起的好手。

延續過去的職涯，轉任教練的陳宏麟不僅是最佳陪練員，更是情報搜集與對手分析的能手，對現今男雙組合一到三十名的優缺點暸若指掌。例如印尼的速度快，擅長發接發和網前，即使知其策略也難以攻下；中國以力量、速度、身材取勝，需有一定水平與之抗衡，再依選手特質各個擊破；日韓球風很黏，拍數多、賽程長，對體能的考驗相對更大。這些資訊來自他豐富的國際賽事經驗，有助於為選手規劃相應的訓練模式。

羽球是全身性的運動，無論體能、速度、技術、心理，種種面向都需經由日復一日的訓練，才可能走到全國頂尖的位置。儘管如此，陳宏麟以為選手所憑藉的並不只有努力，「我覺得天份會比努力更重要，因為努力是大家都很努力，大家都做到一百分，有天份你才能走到更高的舞台。」天份就像打電動獲得特殊道具，有人可以預測對手的動作或球路，有人比其他人更快突破難關，每個選手枝微末節的差異，在球場上體現為得分數。

除了選手訓練與行政庶務，溝通協調也是陳宏麟的主要工作之一。雙打項目可謂人際交流的具象化，場上的合作默契，有賴於場下取得共識，從初期選才到組隊後的互動，教練始終是兩位選手之間的溝通橋樑。回顧上一代斯巴達式的帶隊模式，陳宏麟認為現在的教練多以溝通與選手建立信賴關係，讓教練提出的觀念真正被理解、吸收，進而內化為選手自身的能量。

球場上沒有永遠的贏家，然而早年缺乏前人領路，陳宏麟嘗過從頭輸到尾的滋味。每一場敗仗都是他自我檢視的鏡子，看見自己的不足，再回頭設法克服。也因習慣了輸的感覺，陳宏麟記得每一場意料之外的贏。打敗從未打敗的對手、扭轉帶傷上陣的困局，「在場上不管怎樣，只要能夠戰鬥，你就要去做你自己該做的工作。」羽球選手每年出戰二十到三十場國際賽，每天都是新的練習，每個當下都要盡情發揮，只要球還沒有落地，握拍的手絕不放鬆。

奧運奪金之後，過去認為遙不可及的夢想，業已成為實際可及的目標，土銀羽球團近來也展開擴編，陳宏麟期待這波羽球熱潮帶來更多有潛力及抱負的新血。但是，「贏球就只有今天，明天又是一個新的開始。」陳宏麟在賽後這麼告訴他的選手，畢竟每一場比賽都是從零開始，而運動員只要稍有停滯就可能被對手超越。離開競逐22年的羽球場，陳宏麟轉身走向教練席，為臺灣羽球的新局繼續努力。

原文出處：《匠人魂》#32 球場上的纖毫之爭（本文獲作者授權刊登，個人觀點不代表本站立場，未經同意請勿任意轉載。）