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170公分被逼瘦到38公斤！前女團成員揭「韓演藝圈黑幕」：不陪酒別想出道

2026-05-26 17:58

曾是韓國女團Fanatics成員、近年在台灣發展的韓籍YouTuber尹到怡，近日在YouTube頻道公開揭露韓國演藝圈與練習生制度的黑暗面，從極端體重控制、手機管理、霸凌文化，到陪酒潛規則與毒品減肥亂象，全都毫不避諱公開分享，引發網友熱烈討論。
19歲女大生耳朵長出尖尖的「精靈耳」　竟是穿耳洞害的

2026-05-26 17:54

一名19歲女大學生在右耳廓穿耳洞，起先有發炎，她自行購買消炎藥膏擦拭，一段時間後，耳廓長出小肉芽似的，且越來越大，看起來像不討喜的尖尖「精靈耳」引起異樣眼光，只好以頭髮遮遮掩掩。經醫師檢查，確診耳廓疤痕組織嚴重蟹足腫。
沙丁魚斷食法爆紅！醫揭鯖魚、秋刀魚和牠差異　這種Omega-3最高

2026-05-19 09:26

「沙丁魚斷食法」爆紅！家醫科醫師李思賢分享，一名YouTuber連續7天只吃沙丁魚罐頭，到了第3天就有感，對垃圾食物的渴望明顯下降，精神專注度反而提升。網路上掀起討論吃哪種魚最能達到體重控制、減少脂肪與維持肌肉，李思賢也針對常見的沙丁魚、鯖魚與秋刀魚進行分析。
高蛋白吃越多越健康？醫提醒：「這族群」恐血糖失控、胰島素阻抗上升

2026-05-18 11:12

不少人狂吃雞胸肉、猛灌蛋白飲，卻不知道吃錯比例恐讓代謝失控。減重醫師劉曜增警告，糖尿病患者若盲目高蛋白飲食，血糖失控風險恐暴增2.6倍，即使肌肉變多、體力變好，也不代表身體更健康，反而可能讓胰島素阻抗悄悄找上門。
越努力，越瘦不下來？醫揭「荷爾蒙失衡」真相　5招改善壓力型肥胖

2026-05-01 07:00

不少30到50歲的女性都曾有一樣的困擾，飲食已經很控制，甚至吃得比以前少，體重卻依然停滯不前，甚至悄悄上升。醫師指出，這類「越努力，越瘦不下來」的狀況，問題可能不在飲食，而是身體長期處於壓力狀態，導致荷爾蒙失衡所引發的「壓力型肥胖」。
澳洲研究：每天多吃10%「超加工食品」　失智症風險恐大增

2026-04-30 17:42

澳洲一項最新研究指出，即使平常吃得很健康，只要攝取「超加工食品」，每多吃10%、約相當於一小包洋芋片，就會顯著增加罹患失智症的風險。
東非國家制霸馬拉松運動　種族、環境與經紀人打造人才庫

2026-04-27 20:05

倫敦馬拉松在運動科技協助下，成績大躍進，除了廠商投入科技球鞋研發外，東非跑者制霸賽會，其中包括種族、社會環境，以及國際運動經紀公司介入選才協助訓練，讓馬拉松運動。成為東非國家的重要產業。
夜市爆紅小吃「澱粉腸」　醫：比香腸還糟！常吃恐罹胃癌

2026-04-23 21:39

「澱粉腸」近期在夜市成了爆紅食物，口感Q彈成為不少人的美食首選，甚至紅遍兩岸。血液腫瘤科醫師廖繼鼎則示警，澱粉腸的成分「比香腸還糟」，因是由高比例的澱粉、少量肉類和大量添加劑混合而成，它看起來口感Q彈，卻充滿對身體傷害的隱藏3大危機，長期食用只會增加罹癌風險！
喝咖啡不怕胃食道逆流！林口長庚專家：2款咖啡最溫和

2026-04-19 14:25

台灣咖啡文化興盛，不過，部分愛好者受胃食道逆流所苦，對此，林口長庚腸胃肝膽科醫師李柏賢樂觀表示，患者其實可以調整習慣，譬如選擇選深焙、溫涼、冷萃的咖啡，且避免空腹喝，應有機會改善腸胃道不適。
百公斤男跳投斷阿基里斯腱　醫：先減重再運動

2026-04-18 21:05

一名百公斤男子曾是大學籃球校隊，為了減重去打球，結果第一個跳投落地，就因身體負擔太重導致阿基里斯腱斷裂。醫師提醒，「重磅族」先瘦再動，才能避免人沒瘦就先受傷慘劇。

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