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燙青菜

1顆粽飆1.5碗飯！營養師揭倒三角形進食法穩血糖

2026-06-19 10:35

端午節吃粽子，對於想維持身材或必須控制血糖的三高族群來說，每吃一口都是罪惡感。國泰綜合醫院營養師洪可珎分享，市售1顆粽子的糯米量，約等於7分滿至1碗半的白飯，只要掌握關鍵的「進食順序」，就能安心過節。
牛肉麵、水餃都上榜！醫師揭「5大洗腎食物」　再曝護腎外食守則

2026-06-18 09:29

台灣洗腎人口高居全球之冠，根據統計台灣慢性腎臟病盛行率高達12%，約每8至9人就有1人受影響，洗腎人口比例更長年在全球名列前茅。腎臟科醫師洪永祥指出，台灣傳統美食紅燒牛肉麵，和不少人常吃的燒臘三寶飯、鍋貼水餃、拉麵和炸排便當等食物，屬於5大傷腎外食，不過若能遵守5原則，就有助於降低外食對腎臟造成的負擔。
傻眼！柯文哲端走她面前菜盤還分食黃國昌　素食參選人回應了

2026-04-23 09:50

民眾黨前主席柯文哲昨（4/22）和新北市長參選人黃國昌、民眾黨議員參選人林子宇等人到板橋湳雅夜市掃街拜票，眾人到一間店內用餐，民進黨新北市議員參選人吳亞倫因吃素，大家幫她點一盤燙青菜，不料，她夾了一口後柯文哲就端走夾了一大把到自己盤中，再把青菜放在黃國昌面前。吳亞倫事後緊急澄清那份青菜是大家共食，不是專屬給她的，並強調自己「吃很飽喔」。
上野樹里遊花蓮　喝魚湯「做1事」路過阿伯不忍了

2026-03-17 20:20

39歲日本女星上野樹里，因為日劇成名作《交響情人夢》在台享高人氣，被不少粉絲暱稱「野田妹」。她昨天（3/16）被發現密遊台灣，今天則來到花蓮品嘗美食，她大啖虱目魚湯，但對於店家附上的醬料無法理解，正要把醬料丟進魚湯時，一名路過的阿北看不下去，趕緊教她正確享用台灣美食，也讓不少網友笑翻。
反胃！高雄麵店燙青菜「藏肥大幼蟲」　網笑：綠色大明蝦

2025-10-02 17:04

高雄市一名民眾日前至左營區外帶一份燙青菜，回家用餐卻驚見一隻肥大的幼蟲躺在地瓜葉上面，長度約5公分、粗如手指，宛如一隻燙熟的蠶寶寶，讓她當場反胃。照片曝光後，引發網友熱議，有人戲稱那是「綠色大明蝦」，也有人感嘆「這應該算有機的吧？」
王瀅嘆「當女明星沒1天吃飽」　800卡菜單不藏了

2025-02-20 19:09

庾澄慶（哈林）外甥女王瀅淡出演藝圈14年，去年復出還被懷疑婚變，讓她啼笑皆非，近半年她轉戰自媒體，拍了冷笑話、品酒、造型、逛市場等主題，日前開始增加探店反應也奇佳，身為美食主義者的她大方公開1天800卡菜單，分享精算熱量祕訣。
馬龍想去夜市、楊倩想到日月潭與吃鳳梨酥　馬辦：陸生團都會安排

2024-11-28 11:22

由中國大陸奧運桌球金牌馬龍、東京奧運氣步槍金牌楊倩領銜的馬英九基金會陸生團昨抵台，馬英九基金會執行長蕭旭岑今轉述，馬龍有告知期待夜市行程，楊則說想去日月潭，想吃鳳梨酥，晚間起安排的行程都會滿足。
肉粽「熱量炸彈」排行榜曝光！專家示警5種人負擔高適量吃

2024-06-08 07:00

端午節不免俗的要吃顆粽子應景，雖然吃下口感受到滿滿幸福，但隨之而來卻是因為高熱量帶來的罪惡感，到底該如何健康吃粽不發胖？哪種粽子熱量最高要避開？聽營養師建議準沒錯，熱量炸彈第一名就是「廣州荷葉粽」，單顆破千卡，第二名及第三名依序是小米粽、北部粽，單顆熱量都破5百卡，民眾吃粽時可以燙青菜搭配均衡飲食，並儘量少配沾醬，減少鈉含量與熱量攝取。
端午粽子丟冷凍就可以無限保存？食藥署搖頭：外觀有「1現象」別買

2024-06-05 12:18

端午節習俗就是吃粽子，但許多人都哀號打開冰箱發現粽子「無限增生」，去年的庫存還冰在冷凍庫；衛福部食藥署副署長林金富提醒，粽子建議儘速食用，不要冷凍太久，建議民眾選購粽子時注意有效期限，若散裝無特別標示，則要注意別買粽葉已經出現「結霜」現象，代表保存不當。
阿沁暴瘦20公斤祕訣曝光　靠歌后神曲娶小14歲嫩妻

2024-02-28 15:07

阿沁（黃漢青）日前才宣布結束與飛兒樂團（F.I.R.）合作20年關係，也在今年邁入出道20周年之際推出紀念專輯《阿沁RE：TIME時空對話》，首發第一彈復刻18年前寫給蔡健雅的K歌神曲〈Beautiful Love〉，為此他還努力減肥，成功剷肉20公斤。

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