2024-11-28 18:00
許多人有拇指外翻的問題,使用拇指套只能暫時舒緩不適,並非能實際矯正的方式喔!本次《太報i健康》邀請資深物理治療師,為大家介紹3步驟的腳趾運動,預防拇指外翻狀況惡化,快快點擊影片學起來!
2024-11-22 18:00
拇指外翻是許多人的困擾,腳掌不穩定可能會導致走路時腳部疼痛,甚至增加腰背、肩頸的壓力。《太報i健康》邀請資深物理治療師,親自示範一組「踮腳尖運動」,經常練習能讓足弓適應正確施力的感覺,也能舒緩腳掌不適,快快點擊影片了解更多!
2024-11-01 19:00
需要長時間站著的工作者,務必要學習正確站姿減緩身體負擔,本集《太報i健康》邀請專家示範調整站姿的方法,以及穿高跟鞋站立的眉角,如果站姿不良導致腰背緊繃,也有實用的運動可以舒緩喔!此外,「拇指外翻」是許多人感到困擾的問題,專家加碼介紹2組動作舒緩不適,快快點擊影片一起動一動!
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