2024-12-15 16:21
TRASH「幸福的末班車」15 周年演唱會昨晚(12╱14)在台北小巨蛋圓滿落幕,並宣布明年5月移師高雄巨蛋,演唱會上,主唱阿夜與吉他手頤原脫掉上衣飆吉他,阿夜慶功宴上透露這3個月幾乎都吃水煮餐、雞胸肉,因此瘦了9公斤,但表示:「大家都知道減肥除了飲食運動睡眠,還要保持良好心情,之前會『壓力胖』,所以放鬆對我來說很重要,這幾天就是盡量讓自己放鬆。」
2024-07-14 07:00
當面對壓力時,你是否陷入一股無法控制的焦慮感中?這時可要當心養出「情緒化進食」的壞習慣,不僅讓壞心情纏身還害體態走樣;醫師表示,這類因焦慮導致的「壓力胖」在診間很常見,當5大徵兆出現時就要多留意,建議可多補充營養素並培養排解壓力的興趣,最重要的是,擁有充足的睡眠才不會造成惡性循環。
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