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    端節吃粽子 醫師提醒不能搭這兩種水果

    2025-05-31 10:00 / 作者 孫蓉華
    粽子不宜多吃,且要注意搭配的水果。示意圖。取自PIXABAY
    今(5/31)天就是端午節,粽子是少不了的美食,但粽子不宜多吃,而且還注意搭配的食物、水果。家醫科醫師呂品就表示,吃粽子千萬要注意不能配西瓜或哈密瓜等生冷水果,以避免引發嘔吐甚至急性腸胃炎。

    呂品醫師在YouTube的影片中提醒,粽子內含糯米、滷肉、鹹蛋黃等超油又黏胃的食物,若吃完粽子再吃西瓜、哈密瓜等生冷水果,要當心糯米在胃裡結塊,變得難以消化,且可能出現噁心、脹氣、嘔吐、胃食道逆流甚至急性腸胃炎等症狀。

    呂品醫師提醒吃粽子不宜搭的水果。(翻攝呂品醫師YT)

    哪些水果可以吃呢?呂品說,吃完粽子可以吃些幫助消化的常溫水果,如奇異果、鳳梨、蘋果、木瓜等,也可以喝加入洛神花、山楂、玫瑰、陳皮、荷葉等中藥材的溫熱茶飲,以緩解糯米難以消化的問題,還能解膩顧腸胃。
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