糖尿病有望逆轉！醫師曝「做到1件事」：86%患者不用再吃藥

根據台灣糖尿病年鑒統計，目前台灣糖尿病患者已超過220萬人。國際糖尿病聯盟預測，到2030年台灣患者人數將直進300萬關卡。並且，目前仍有近5成患者未達到糖化血色素 (HbA1c) 小於7% 的控制目標。大家通常認為糖尿病得一直吃藥，不過，減重醫師蕭捷健就扭轉此一觀念，他分享最新研究數據：「若體重降低15%，86% 的患者成功逆轉糖尿病。」

蕭捷健表示：「以前大家都以為糖尿病就是慢性病，吃藥控制，最後可能要打胰島素。」不過，蕭捷健點出，問題的核心不只是血糖，而是「脂肪肝」與「脂肪胰」的雙重惡性循環。

蕭捷健解釋，當脂肪堆積在肝臟，會讓胰島素失效，導致血糖失控；而胰臟的脂肪堆積，更會讓胰島素分泌不足，形成惡性循環。蕭捷健指出，太多脂肪會讓胰臟「中毒」，功能變差，血糖就失控。減重能清掉這些內臟脂肪，讓胰臟恢復正常，打破惡性循環。他說：「研究發現，發作4年以內的糖尿病，胰島細胞還沒有被『油死』，有機會逆轉糖尿病，不用再吃藥。」

蕭捷健也分享Lancet 研究，顯示「減重5公斤以下，7%逆轉糖尿病；減重10-15公斤，57%逆轉糖尿病；減重超過15公斤，高達86%患者成功逆轉糖尿病！」

蕭捷健提醒，重點不是完全不吃碳水，而是聰明控糖、配合運動，提高胰島素敏感度。最後他也開玩笑說，台灣人一定要諧音梗，那就祝大家「胰路同行，健康肝恩。」