防白內障年輕化！眼科醫喊話「4類人」減少3C、戴墨鏡防曬

白內障不再是年長者的專利，振興醫院眼科部主任醫師許粹剛今（7/18）日提醒，隨著國人長期依賴3C造成用眼過度，並曝露於紫外線下，白內障患者逐漸年輕化，另外，高度近視患者、眼睛受傷過的患者、曾接受過近視雷射手術的患者、糖尿病患等也都是高危險族群。

許粹剛分享，小豪(化名)酷愛戶外運動，每次總是不忘在皮膚塗上厚厚一層的防曬乳，長年下來自傲曬出一身黝黑健美的身材，但最近登完百岳回程下坡時，突然眼前一片黑，差點跌落碎石陡坡，下山後趕緊就醫檢查，經診斷發現罹患了所謂「光害性角膜炎」，原來紫外線嚴重傷害到眼角膜。

許粹剛指出，白內障並不是一夜之間發生的，紫外線對水晶體的傷害是長期累積的過程，因此，長時間的紫外線曝曬，光線透過水晶體及視網膜中心黃斑部來吸收，眼睛的晶狀體和角膜將受到損害，若未採取適當防護措施，久了將導致白內障的產生。

若要延緩白內障發生，許粹剛建議，出門時要記得佩戴墨鏡、遮陽帽，能有效減少紫外線對眼睛的傷害；禁菸也能降低水晶體核硬化和白內障風險；定期眼科檢查，才能提早發現及治療；控制代謝症候群，像是糖尿病會使白內障提早發生，也會加深其嚴重度。

許粹剛強調，白內障主要症狀為視力模糊，不少患者憂懼手術治療，一旦病患的視力模糊造成上下樓梯行走困難，或是開車時視線不清晰，上述症狀已經影響到日常生活安全，建議盡快至眼科門診檢查。