「不老男神」林志穎今年47歲,他的妻子陳若儀38歲,這對夫妻結婚12年不僅感情依然如年輕時一樣甜蜜,兩人的外型也完全沒變。陳若儀是模特兒出身,雖然婚後連生了三個兒子,但體態讓許多少女都自嘆不如!陳若儀表示,她每天堅持做五件事,「真的超值得!」
陳若儀將這五件事拍成影片,昨日(7)在IG上與粉絲們分享,「每天我會盡量做到至五件事,可以保持好體態和狀態」,首先,陳若儀每天都會喝很多很多的水來開啟這一天,並且會隨身攜帶水壺,才能隨時都有水喝。第二點則是「好好護膚,保養好皮膚」。
第三點,陳若儀吃很多水果和優格,她表示這樣吃對身體很好,同時也能保護腸胃。第四則是每天抽出一點點時間,靠著牆練習或做任何運動,「靠牆可以改善體態,即使只有5分鐘,真的超值得」。最後一點,陳若儀每天都會抬腳10分鐘(角度約50至70度即可),她也會利用這段時間讀點書,或是做個冥想,「讓心靈沉靜下來」。
網友看後紛紛留言表示「超美的」、「筆記下來,太實用了」、「有了小孩,還有這種身材真的是完美」、「很棒的分享」、「好喜歡妳的規律生活」、「我每天堅持看妳的IG」。