2024-06-29 07:00
現代人經常外食、活動量低,生活及飲食習慣不佳,隨著年齡增長,肌肉流失快速,體脂肪也快速增加,易導致「肌少型肥胖」,以往僅老年族群盛行率高,但現在年過40的中年族群及外食族也有增加的趨勢;衛生福利部臺北醫院營養科營養師王盈媗提醒,老年人及中年外食族要注意。
2022-08-23 15:49
疫情已經過兩三年的時間,這幾個月開始進入社區感染,開啟與病毒共存的階段,其中主要受到影響的就是銀髮族與小孩,因為這兩個都是免疫力較低、體力較弱的高危險族群,除了感染風險外,也會有因為疫情引起的生活與營養狀態的變化。 在這次的專欄中,將會分享銀髮族可能具有的營養問題,還有可以怎麼攝取來幫助改善銀髮族的健康風險!
2021-02-05 14:26
「您的節食計畫看來不太均衡,請多吃鮭魚或肌肉酪梨沙拉。」以後早上起床如廁後,手機或許就會跳出類似訊息,提醒你注意營養均衡。
2020-11-20 10:54
泰國畫家旺納里特(Wannarit Karin)有著畫骨骼與肌肉的精湛技巧,他不僅成立解剖學藝術學院還吸引四面八方的學生拜師學藝。
2020-08-25 16:46
人口老化是當今先進國家共同面臨的議題。高齡化所伴隨的生理功能退化,可能導致營養攝取不足及身體活動...
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