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飢餓素

37歲女9個月狂甩32kg成功懷孕！醫揭「減重關鍵」：千萬不要吃到「撐」

2026-03-04 17:31

過去一餐能吃下50顆水餃的37歲Yuki（化名），體重一度飆到88公斤，BMI達中度病態性肥胖，還合併多囊性卵巢症候群（PCOS），長期排卵異常。嘗試各種減肥方式無效、花費20萬元卻徒勞後，她在馬偕紀念醫院接受微創袖狀胃切除術，將胃容量縮小至約150c.c.，9個月甩肉32公斤，最終也順利自然懷孕，翻轉人生。
熬夜真的會胖！等同一個月多喝「65瓶可樂」　營養師：每晚11點前要入睡

2024-02-29 10:53

節制飲食又正常運動、瘦身成果卻有限？營養科醫師李婉萍營養師對此建議，民眾不妨檢視自己的生活作息，如有熬夜的習慣，那麼身體會有「三大關鍵要素」導致人體不知不覺愈來愈胖，等同一個月喝了65瓶可樂的熱量，呼籲民眾不要輕忽好好睡眠，做到每晚11點前入睡等三步驟，享瘦人生。
睡太少、熬夜容易發胖？醫揭「正確睡眠時間」：睡眠不足5天胖0.8公斤

2020-08-18 12:15

許多人都知道減肥和睡眠有關，然而到底是睡得少容易發胖？還是睡得多比較容易發胖呢？外科醫師陳榮堅為...

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