立冬補冬　中醫「補腎藏精」要吃這些食物

2023-11-08 09:54

今天（11/8）是24節氣中的「立冬」，是冬季的第一個節氣，中醫認為，入冬是特別適合進補的季節，俗話說「立冬補冬，補嘴空」，善用冬藏的能量來進補，能為人體補足元氣，養精蓄銳，中醫師黃薰瑩也在臉書提醒，可以多吃黑色、富含膠質的食物，並且盡量睡飽，讓腎中的精氣得到補養。

確診康復後仍咳嗽不停？中醫：治療「長新冠」症狀、區分體質更有效

2022-07-01 12:25

杜丞蕓醫師｜嚴防長輩染疫轉重症！老人家冷熱乾濕4種都怕、如何調理報你知

2021-10-22 14:33

杜丞蕓醫師｜秋燥不僅皮膚乾頭髮乾，連便便也容易乾燥便秘！3種身體警訊要當心

2021-09-22 14:55

杜丞蕓醫師｜你也失眠了嗎？看看自己是4種失眠類型哪一類、中醫教你調身體！

2021-08-17 17:09

焦慮、易怒！你咖啡過量了嗎？中醫師解析咖啡提神真相：4種人不適合喝多

2020-09-08 15:19