糖分相關報導 - 太報 TaiSounds

糖分

腸胃保健「這些低GI水果」最佳！專家建議：「掌心大」日食2份

2025-05-27 12:01

現代人因工作、學業壓力，常導致腸胃不適甚至便秘，為改善健康狀況，許多人透過攝取蔬果補充營養。但也有民眾擔心攝取過多水果恐導致果糖攝取超標、增加體重。對此，台灣腸道醫學會理事長郭昭宏建議，每日水果攝取量以「一個掌心大小」為一份，成人每日應攝取兩份，並優先選擇低升糖指數（GI）水果，如奇異果、木瓜、柑橘類與蘋果，有助血糖穩定與腸道保健。
美食之都代價高！六都肥胖王竟是高雄人　議員爆：BMI破表

2025-05-08 14:58

高雄市肥胖率高達41.3%，居六都之冠，引發關注。市議員鄭孟洳今（5/8）質詢指出，「美食之都」背後隱藏高油高糖飲食習慣，呼籲重視健康問題，偏鄉成人BMI更高於平均值。市長陳其邁坦言不光彩，將責成衛生局整合各局處，推動健康促進計畫。
高雄人年喝84億手搖！糖尿病飆升　陳其邁笑虧「台南人要注意」

2025-05-06 14:48

高雄市議員湯詠瑜今（5/6）指出，高市手搖飲店逾3040家，去年飲料銷量高達84.7億元，年增2億，居全台之冠。她憂心糖尿病患數逐年上升，死亡率居六都之冠，建議參考新加坡控糖政策。市長陳其邁回應，糖尿病成因複雜，飲料雖非唯一原因，仍應適度控糖。湯笑稱喝飲料很療癒，陳其邁則說：「台南人比較要注意，他們吃什麼都加點甜」。
黑巧克力更健康！營養師曝「4大原則」教你吃出幸福不發胖

2025-04-30 16:52

巧克力常被用來傳遞愛意或犒賞自己，甜中帶暖，但你吃進去的，究竟是健康還是熱量炸彈？衛福部部立台北醫院營養師宋佩蓉提醒，市面巧克力種類繁多，從成分到營養價值差異極大，並整理出4大原則供民眾參考，選對巧克力不僅能兼顧美味，還有助健康！
北榮院長宣布「禁糖令」！會議全面取消甜點、咖啡禁糖上路

2025-04-27 15:37

為響應「健康台灣」政策，台北榮總率先從日常做起，推動健康飲食文化。台北榮總院長陳威明今（27）日宣布，自本月起，院內所有大小會議將全面取消甜點，咖啡也不提供糖包，「各位嘗不到甜頭」。
網傳「無糖綠+半糖紅」能止咳？中醫權威：這飲品才真正有效

2025-03-22 07:00

最近天氣變化無常，乍暖還寒、早晚溫差大，許多人因此受到氣候影響，出現咳嗽等感冒症狀。近期網路上流傳一款被譽為「傳說中的咳嗽救星」飲品，將無糖綠茶與半糖紅茶混合，號稱對止咳有奇效。對此，中醫師公會全聯會理事長詹永兆表示，從中醫的角度來看，這款茶飲中的糖分僅能起到潤喉的作用，而茶葉本身並不具備止咳效果。他建議可改喝杏仁茶，「這才是真正能有效止咳的飲品」。
20萬洗腎患者受惠！健保署3月擴大SGLT2抑制劑給付　延緩腎臟病惡化

2025-02-20 15:57

台灣被稱為「洗腎王國」，目前約有273萬名慢性腎臟病患者，換算平均每8人就有1人罹病。為延緩腎臟病惡化，健保署宣布，自今年3月1日起，擴大SGLT2抑制劑的健保給付範圍，適用於慢性腎臟病（第二至第三期）及心衰竭患者，預計約20萬人受惠。
「1款飲料」成甜蜜陷阱！致癌風險增22%　醫曝攝取量上限

2025-01-09 16:43

台灣人愛喝手搖飲，但多數飲料含糖量高，這杯「甜蜜的負擔」可能正在悄悄危害你的健康。林口長庚醫院胃腸肝膽科副教授李柏賢醫師，日前在粉專引述際醫學期刊的一項研究指出，含糖飲料不但可能讓人發胖，還會引發糖尿病、心血管疾病、痛風、脂肪肝，甚至提高罹患癌症的風險。
狂奔守護米的溫度！日本清酒列「非遺」　釀酒師：喜慶、喪事都必備

2024-12-21 08:30

日本清酒於本月初列入非物質文化遺產，在日本東京都福生市的百年酒藏「石川酒造」內，40歲的前迫晃一是酒廠的「杜氏（首席釀酒師）」，他將3公尺長木槳伸進巨大酒缸邊攪拌邊說，清酒獲「非遺」認可真是太好了，「清酒用於喜慶如結婚、賀年；也用於悲傷場合如喪禮；清酒文化就是日本文化。」美聯社指，清酒可能比壽司還要日本。
破解科學界百年謎團！清大揭開癌細胞愛吃糖的秘密　找到治療癌症關鍵

2024-12-03 11:04

國立清華大學今（12/3）發布重大研究突破，生技所副教授林愷悌、生資所副教授鄭惠春聯手破解困擾科學界近百年的謎團，解密癌細胞為何能快速生長的分子機制。研究發現，癌細胞會釋放硫化氫氣體，改變細胞內重要蛋白質的結構，讓癌細胞能大量吃進糖分，加速腫瘤生長。這項研究成果最近登上了國際期刊《自然通訊》（Nature Communications）。

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