睡前相關報導 - 太報 TaiSounds

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睡前

1顆粽飆1.5碗飯！營養師揭倒三角形進食法穩血糖

2026-06-19 10:35

端午節吃粽子，對於想維持身材或必須控制血糖的三高族群來說，每吃一口都是罪惡感。國泰綜合醫院營養師洪可珎分享，市售1顆粽子的糯米量，約等於7分滿至1碗半的白飯，只要掌握關鍵的「進食順序」，就能安心過節。
不只行動電源危險！「這些家電」也可能會起火　消防粉專揭4大保命重點

2026-06-18 12:47

近年行動電源爆炸事件頻傳，不過消防專家提醒，具有鋰電池的產品不只有行動電源或電動機車，筋膜槍、電動牙刷、無線吸塵器、藍牙耳機等家用小電器，同樣存在起火風險。消防粉專「消防神主牌」近日分享一起筋膜槍充電時突然爆炸起火的案例，呼籲民眾提高警覺，並檢視家中滅火設備是否完善。
睡前別滑了！躺著看手機超傷水晶體　醫師示警：提高白內障機率

2026-06-15 15:50

你在睡前也是滑到眼睛睜不開才睡嗎？眼科醫師提醒，若常躺著看手機，其實會加速水晶體混濁，提高白內障的機率，因此建議民眾，若要滑手機就以坐姿、適當光線下使用手機，躺著滑手機有4大原因會傷害珍貴的水晶體。
蔡昌憲看傅子純照片偷哭　2歲女幫擦眼淚：我保護你

2026-06-09 17:25

傅子純前天（6╱7）因急性血癌引發突發症狀搶救無效，享年46歲，與他因拍《苦力》成為好友的蔡昌憲今和黃迪揚出席《世界的形狀》首映記者會時一度紅了眼眶，至今仍難以接受，「真的太突然了，到現在還是覺得很不真實」。
王嫚萱43歲懷雙胞胎　「最好的生日禮物」

2026-05-31 21:53

王嫚萱（湘瑩）前年12月27日和認識10年、交往1年的圈外老公登記結婚，去年8月透露拿掉因子宮肌腺症戴了2年的避孕器，去年夫妻倆決定做試管，今（5╱31）她曬出寶寶超音波照片說：「生活中總有些驚喜如期而至～3月份住進來了2位小房客，很意外，也很開心。43歲懷上雙胞胎，應該是老天爺送給我最好的生日禮物吧，生日願望終於實現了。」
只能在月光下讀書！坦尚尼亞貧童逆轉人生拿到台大博士　「省錢做一事」感動全網：聽一遍哭一遍

2026-05-30 13:46

國立台灣大學今天（5/30）舉行畢業典禮，來自坦尚尼亞的內森（Nathan Thadeo Yoashi）代表國際生致詞，他從只能在月光下讀書、在沙地上寫算式的孩子，達到今天的成就，要感謝國際保育專家珍古德的協助，他的夢想是在家鄉蓋學校，讓更多貧窮的孩子有機會翻轉命運。
舒淇PO飛機上這包豆乾！嗨喊：為了它可常搭機　　釣出百年老店小編回應

2026-05-26 13:36

藝人舒淇首部執導電影《女孩》，先後拿下釜山國際影展最佳導演、香港電影金像獎新晉導演大獎，讓舒淇更忙碌，經常搭飛機當空中飛人。近日，舒淇在社群平台po一包豆乾的照片，寫著「Have a great day ，為了這包豆乾，我可以常常坐花航（華航）。」意外釣出豆乾店的小編留言「有機會來花蓮玩，請女神吃豆乾。」
睡前躺床滑手機超傷！醫揭「延長工時效應」：心悸、焦躁全找上門

2026-05-24 07:00

不少人習慣睡前滑手機，以為只是放鬆一下，卻常常一滑就到凌晨。桃園醫院身心內科主治醫師尤冠棠提醒，對大腦而言，睡前滑手機並非真正休息，而是一種「延長工時」，不僅會影響睡眠品質，還可能導致心悸胸悶、肩頸緊繃、腸胃不適、情緒焦躁、注意力下降等症狀。
誰在半夜看擎天崗鏡頭君？內行人曝關鍵：畫質好、有臨場感

2026-05-15 17:27

陽明山擎天崗昨天（5/14）深夜一對情侶打野戰，全程被陽明山國家公園管理處的「鏡頭君」拍下，引發網友討論，令人好奇的是，會在半夜看擎天崗直播的都是什麼人？
林心如50歲體脂只有22％　9點上床「希望陪小孩久一點」

2026-05-06 18:09

林心如今（5╱6）亮麗現身「船井burner極纖錠」代言記者會，50歲的她1周健身5天，而且已維持2、3年，目前體脂22.2％，雖然吃得很健康，但因遺傳，每次健康檢查膽固醇都超過200，坦言：「可能也是因為有小孩的關係，就對自己的健康非常的重視，也是希望可以陪小孩久一點。」

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