2025-06-08 18:35
現代人工作壓力大、生活步調快、作息不正常,導致睡眠品質欠佳,到底要睡多久才夠?肝膽腸胃科張璨璿醫師指出,睡眠時間若少於6小時,死亡風險增加12%;但如果大於9小時,死亡風險反而會激增30%。
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