2024-03-20 16:00
長時間使用電腦,手腕過度使用或是姿勢不對,都容易有「滑鼠手」的症狀喔!也就是「腕隧道症候群」,會引起手腕痠痛、刺痛麻木的問題,想要改善滑鼠手,必須從調整日常姿勢及伸展開始,舒緩我們緊繃的手腕!本集《太報i健康》邀請慕福物理治療所所長施晴云,帶大家練習手腕的舒緩運動,常用電腦的上班族們,快快點擊影片一起動一動吧!
2024-03-13 15:00
長時間使用電腦的「肩頸痠痛」及「滑鼠手」問題、久坐容易產生的「小腹無力」及「小腿浮腫循環不良」問題,兩位專家將教學4組動作,帶你舒緩肩頸到下肢的不適!快快點擊影片,一起動一動吧!
本網站使用Cookie以便為您提供更優質的使用體驗,若您點擊下方“同意”或繼續瀏覽本網站,即表示您同意我們的Cookie政策,欲瞭解更多資訊請見